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夜间用脑会其实有损您的健康

  不少人喜在夜间工作或沉思,认为有助启发思绪。但俄罗斯医学专家研究发现,经常在夜间“用脑”,会对健康构成负面影响。西伯利亚病理学科研中心的研究指出,心脏的跳动、肺的呼吸、肝和肾等内脏器官的工作节奏均由神..... 2008-04-23

睡觉前一定要坚持做好六件事

  若想睡眠质量高,每天睡觉之前应坚持做好以下六件事:一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;看完电视后,洗洗脸、擦擦身(特别是腋下、阴股部、肛门..... 2008-04-23

健身者注意:别糊涂签下“卖身契”

  近期,北京的健身房越来越多,面对众多选择,你该何去何从呢?当然是先想想自己的需求是什么?再比较不同俱乐部的属性、提供的服务和入会费用的多少,另外,再多参考一些相关资讯,如:上网查询、报章杂志的报道、过..... 2008-04-23

多看电视会导致少女饮食紊乱

  美国哈佛大学医学院(HarvardMedicalSchool)最近发布研究报告显示,看电视与少女的饮食紊乱存在着微妙的联系,多看电视会导致少女饮食紊乱。据负责这项研究的安妮-贝克(AnneBecker..... 2008-04-23
对付落枕最简单的方法

对付落枕最简单的方法

  相信多数人都有同感,“落枕”的滋味并不好受:某天早晨起床后,突然感觉颈背疼痛,活动受限,不但不能低头、仰头,就连左顾右盼,也需要挪动整个身体。..... 2007-05-08

冬季去火小窍门

  冬天气候干燥,总是感觉火气旺盛,动不动就口舌生疮,给生活和工作添加不必要的烦恼,如何摆脱这些困扰呢?..... 2007-05-08

小招数让你远离春困

  春回大地,阳光明媚。在这鸟语花香的季节里,许多人会有困倦疲乏的感觉,俗称春困。..... 2007-04-16

洗脸窍门

  使用去痘洗脸法我们要准备热水、干净的毛巾,和一块中性的洁面皂。... 2006-07-21

黄瓜敷腿

  这个方法的原料是黄瓜一根,玉米面粉2勺,首先把黄瓜切成小段儿,然后倒进榨汁机,把黄瓜榨成糊状........ 2006-07-21

脚部保养

  我们需要准备的是:干辣椒。首先烧壶开水,然后接小半盆凉水,把烧开的开水倒进洗脚盆里,水温略微烫手即可........ 2006-07-21

巧治便秘的窍门

  便秘这个问题很累很烦人,现在就教您一招治疗便秘的窍门——瑜伽。准备好了吗?请我们专业的瑜伽老师来教您练习这三种姿势——开启式,弓式,新月式。..... 2006-07-21

家庭治疗脚气的偏方

  大锅水烧开,用花椒和盐煮水。盐具有杀菌的作用,而花椒能够除湿,很好地收敛皮肤,这对治疗脚气很好。..... 2006-07-21

消除肘部干燥的偏方

  给肘部做美容首先要准备一小盆热水,将肘部洗净,然后用毛巾裹住肘部,进行热敷。..... 2006-07-20

夏季防晒锦囊妙计

  夏天到了,防晒霜成了最重要的化妆品,不过,对于选购和使用防晒产品,很多细节我都不是很清楚,比如自己适合什么样的防晒品啊,用多少的防晒系数比较合适等。..... 2006-07-20

迅速消除疲倦的怪招

  据说放声大笑能消除疲劳,这是因为放声大笑能带动身体80多块肌肉活动,并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼,以消除疲倦。 ..... 2006-07-20

大、小腿紧致操

  1.在软垫上,面朝下,以手掌和膝盖着地成跪姿,手掌和小腿平贴地面。   2.以双手手掌和左膝撑地,右脚用大腿内侧的力量向上抬高,脚保持屈膝,略停1秒后放下,再重复做10次。 ..... 2006-07-12

熬夜的保健知识

  网站上有很多“熬夜族”,为了工作,为了生计,辛苦的工作,现收集一些关于熬夜的保健知识,希望对大家健康有帮助。 ..... 2006-07-11
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