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迅速消除疲倦的怪招

2006-07-20 银汉传播
    据说放声大笑能消除疲劳,这是因为放声大笑能带动身体80多块肌肉活动,并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼,以消除疲倦。  但这样放声大笑容易让人误会,给人带来不便。

    其实,喝热牛奶也可以消除疲劳,有人说,热牛奶是有助于睡眠的,怎么提神呀?别急,热牛奶里还要加薄荷糖。在热牛奶中放上一块薄荷糖,有助于血液循环。牛奶富含的钙质有益于神经系统的生理作用,人感到疲倦时,喝一杯加了薄荷糖的热牛奶,顿时精神振奋,精力集中。


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