牛油果营养丰富功效多,推荐美食做起来!

牛油果营养丰富功效多,推荐美食做起来!

  对于三文治、汉堡包等脂肪、蛋白质和糖类都很高的食物,究竟怎样吃才能更健康?专家建议在汉堡包或三明治中,加入牛油果,其中丰富的维他命B群,有助分解脂肪、蛋白质与糖类;而牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸,有助预防发胖、降低三酸甘油脂!... 栏目:饮食妙招  时间:2019-07-17
不吃早餐,究竟会带来哪些危害?

不吃早餐,究竟会带来哪些危害?

  早上要赶时间上班上学,吃早餐可能就变得奢侈了,但不吃早餐有不少坏处,例如出现体脂较高、容易出现注意力不集中等情况。... 栏目:保健常识  时间:2019-07-16
清火消暑喝决明子茶,这4类人不宜饮用!

清火消暑喝决明子茶,这4类人不宜饮用!

  夏季炎热,很多人会喝凉茶来消暑解渴。民间有:“夏天喝决明子茶,能清肝火消暑、解便秘、助减肥”的说法。中医表示,决明子性微寒、味甘咸,有润肠、缓解便秘、助减肥、消暑、清肝明目、舒缓头痛的功效。... 栏目:饮食健康  时间:2019-07-15
把握喝水的5大黄金时间,促进代谢保健康!

把握喝水的5大黄金时间,促进代谢保健康!

  小暑过后,天气越来越炎热,走在街上感觉整个人都快脱水了,这时候应该尽快喝水,补充水分。养成正确喝水的好习惯,要掌握5大黄金时间,有助促进新陈代谢、帮助排便顺畅,更可以增加饱腹感、控制体重!对于长期坐在办公室、缺乏运动、饮食不均衡的白领们来说,喝水非常重要。事实上,聪明喝水能辅助减肥瘦身,特别是在对的时间喝水,效果更明显!... 栏目:饮食健康  时间:2019-07-13
女性经期不适,教你3招来缓解!

女性经期不适,教你3招来缓解!

  女性朋友们在压力大时或生理期前,女性荷尔蒙分泌会急剧变化,造成生理及心理的双重困扰。月经来潮前约5~11天,很多女性都会出现各种不适,包括头晕、腰痛、浮肿、胸部胀痛等,甚至感到烦躁、无法集中思想、无精打采等。... 栏目:两性健康  时间:2019-07-11
蠓虫叮咬比蚊凶狠,教你3招来防范

蠓虫叮咬比蚊凶狠,教你3招来防范

  夏季蚊虫多,防护不好总会被叮咬几处,留下红肿的痕迹。除了蚊子之外,还有一种蠓虫,比蚊子更厉害!因为蠓虫不像蚊子高飞,而且多为集体活动,所以会集中咬脚,而且一咬一大片。大部分情况下,被蠓虫叮咬后的红点部位,不像蚊子叮后那样痒,红肿情况也相对较为轻微,且能较快消退。... 栏目:日常妙招  时间:2019-07-10
冷饮和热茶哪个更消暑?喝错随时会中暑

冷饮和热茶哪个更消暑?喝错随时会中暑

  夏日炎热,人们要多补充水分才避免中暑,喝冷饮和喝热茶哪个更能消暑呢?相信很多人都会选择冷饮,但实际上爽口的冰凉饮品,反而更容易令人中暑!... 栏目:饮食健康  时间:2019-07-08
夏季炎热食仙草消暑?这5类人不宜食用!

夏季炎热食仙草消暑?这5类人不宜食用!

  仙草又叫仙人草、凉粉草,属于唇形科凉粉草属一年生草本宿根植物。仙草味甘淡,性偏凉、寒,有清热利湿、凉血解暑、解毒之功效。能治疗中暑、火气大、皮肤发炎、牙痛等热性体质引起的不适症状。人们常将其煮成茶饮,或者加工作成果冻状食品,借此消除暑气、祛湿。... 栏目:饮食健康  时间:2019-07-07
食卷心菜可助排毒防癌

食卷心菜可助排毒防癌

  卷心菜是一种常见的蔬菜,其营养价值非常高,因此有“菜王的美称。多吃卷心菜,可以带来6大好处。... 栏目:饮食百科  时间:2019-07-05
保护肌肤,要避开洗脸的4个小错误

保护肌肤,要避开洗脸的4个小错误

  相信很多人都有早晚洗脸的习惯,不过有时候一些日常忽略的洗脸小习惯,可能会损害你的肌肤。以下就是4个常见的小错误,看看你有没有中招!... 栏目:护肤  时间:2019-07-04
水蜜桃完美剥皮法,一肉一汁都不浪费!

水蜜桃完美剥皮法,一肉一汁都不浪费!

  水蜜桃汁甜肉多,很多人都喜欢吃!但有不少人在给剥水蜜桃皮的时候,总会觉得果肉太软、汁还一直流,果肉都黏在皮上面,沾得到处都是,相当浪费。今天小编就来分享专业的水蜜桃剥皮法,只要简单3步骤,保证干净又美观!... 栏目:饮食妙招  时间:2019-07-02
红枣好处多,但这5类人不宜多吃

红枣好处多,但这5类人不宜多吃

  红枣有补血补气及安神养脾的功效,一直深受人们喜爱!然而,虽然红枣好处多多,但这有5类人却不宜多吃。一起来了解一下吧!... 栏目:饮食健康  时间:2019-07-01
有脱发困扰?试试这2款养发茶饮

有脱发困扰?试试这2款养发茶饮

  现代很多人因生活压力大、睡眠不足等原因,出现脱发的困扰。下面小编就来分享两款茶饮,可养发防脱发!... 栏目:饮食健康  时间:2019-06-28
这七种食物可预防脑退化

这七种食物可预防脑退化

  脑退化症是一种令人记忆和认知能力逐渐衰退的疾病,它影响着全球大约5000万人,而根据世界卫生组织(WHO)的数据,每年全世界约有近1000万这类新增病例。... 栏目:饮食健康  时间:2019-06-28
夏日皮肤缺水易痕痒,推荐四物饮来缓解!

夏日皮肤缺水易痕痒,推荐四物饮来缓解!

  很多人一到夏天,皮肤就变得干燥,出现痕痒等症状。医生往往回答是湿疹,或者是脂漏性皮肤炎,然后给病人开含类固醇的药膏来消炎。从中医角度看,皮肤干痒主要有3大体质,无论是哪一种体质,保湿调理都会以四物饮为基底,再视情况分别搭配当归、川芎、白芍、麦门冬、生地等中药材。... 栏目:家庭保健  时间:2019-06-27
天气炎热没有胃口,八款蔬果助消暑又瘦身

天气炎热没有胃口,八款蔬果助消暑又瘦身

  夏至过后天气越来越炎热,让人的食欲大减,有些爱美的女士索性就不吃午饭了,当作减肥。但是这样会造成营养不良,更能导致基础代谢率下降,更难达到瘦身的目的!夏天吃什么让人消暑又瘦身?八款蔬果来帮你!... 栏目:饮食健康  时间:2019-06-25
夏至时节,健康养生小贴士

夏至时节,健康养生小贴士

  夏至时节,天气开始变得炎热,如果进行户外活动,就有可能引发中暑。中医认为,暑气过盛是夏季致病因素,又称暑邪,让人产生头痛、发热、口渴等类似中暑的症状。如何预防暑气过盛?如何消暑?夏至养生小贴士来帮你!... 栏目:家庭保健  时间:2019-06-23
夏日常喝红豆银耳汤,清心养血消水肿好处多!

夏日常喝红豆银耳汤,清心养血消水肿好处多!

  进入6月份以后,天气就开始变得潮湿闷热,这时候人体水分的调节与代谢,往往最容易出问题,比如出现疲倦乏力、食欲不振、大便溏稀、容易疲劳、无精打采等症状,甚至还会产生水肿。... 栏目:饮食健康  时间:2019-06-21
涨姿势了,干燥剂竟有这么多妙用!

涨姿势了,干燥剂竟有这么多妙用!

  当你拆开饼干包装时,你是否注意到里面有一包干燥剂呢?通常我们都会把它和包装一起扔进垃圾桶里。不过今天生活妙招网小编就来给大家分享几个干燥剂的小妙用,学起来,能解决不少问题!... 栏目:日常妙招  时间:2019-06-19
大象腿脂肪多怎么减?8组动作30天见效!

大象腿脂肪多怎么减?8组动作30天见效!

  很多女生因大腿根部脂肪过多而形成大象腿,不但体型不好看穿什么裤子也都不好看!其主要原因是由于平时缺乏对大腿根部的运动锻炼,导致脂肪堆积而成。... 栏目:减肥  时间:2019-06-17