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白天犯困要防心脏病

  临床研究表明,老人睡不醒并非是一件好事,尤其是白天犯困者,其心脏发病的几率很大。美国的研究人员发现,白天爱犯困的老人,尤其是老年妇女,与白天精力充沛者相比,更容易患心脏病。白天,活跃的大脑新陈代谢要靠..... 2008-06-27

白领女性健康“充电”提示

  职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐,也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养以下建议对你会有所帮助。吃好早餐如果不吃早饭,整个上午都会感到能量不足,工作效率难以提高,你也许有过这..... 2008-05-14

对待头发的10个坏习惯

  1、经常使用吹风机头发所含的水分若降低至10%以下,发丝就会变得粗糙、分叉,而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干。2、每天反复梳发超过50次梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会..... 2008-05-14

女性如何应付生理疼痛

  身为女人,想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适,几乎是不可能的。况且与月经相处又是三四十年的事,难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实,调整饮食并配合药物,经痛将不再那么令人痛不欲生..... 2008-05-14

防范“非典”全方位指南(2)

  19.有没有规定孕妇可以不上班?答:没有。20.吸烟的人不容易得非典型肺炎吗?答:吸烟预防“非典”没有科学根据。21.上医院安全吗?答:我市东湖医院为收治“非典”病人的医院,医院对“非典”患者及疑似病..... 2008-05-09

防范“非典”全方位指南(1)

  1.“非典”传播途径是什么?答:一般认为主要通过空气飞沫经呼吸道传播。另外,接触患者分泌物或接触其污染的物体,然后通过眼、口、鼻亦会感染。2.主要病原体是什么?答:病因尚未完全明确,可能由冠状病毒引起..... 2008-05-09

防“非典”健身五忌

  预防“非典”如何健身,户外运动应当注意些什么?湖南著名健身教练张毓芬提出的建议是:健身锻炼完全没有必要放弃,但与往常相比,最好能减少运动量,勤换衣服,可千万别受凉。66岁的张毓芬是湖南省健美操协会副主..... 2008-05-09

治感冒8个偏方

  感冒是一种常见病,也是一种多发病,是疾病家族的小兄弟,远远比不上癌症、艾滋来得可怕。话虽这么说,可感冒病毒一旦上身,却是吃什么特效药也都不管用。因此国外医学研究机构在正经八百研制感冒药的同时,一刻也没..... 2008-05-07

掌握应急方法减轻牙痛

  牙痛的滋味,一般的人几乎都体味过,确实使人难以忍受。特别是在夜晚,牙痛起来去医院很不方便,实在痛苦。但是,掌握必要的应急方法,至少可减轻一时的疼痛。急救措施1.用花椒一枚,噙于龋齿处,疼痛即可缓解。2..... 2008-05-04

忙碌上班族的实用保健13招

  忙碌的上班生活就没时间做运动吗?学会忙里偷闲,小小的运动也能获得好的保健效果喔!下面就为大家介绍13款耗时少、动作小的健康妙招!1、双手捂住耳朵,手指弹动脑袋,10~20次,可促进大脑血液循环。2、扯..... 2008-05-04

白酒治感冒

  方法:白酒30克倒入碗内,用一小碟蘸酒刮前后胸,曲池用下肢的锅窝部位,直至皮肤发红发热为止,然后再喝一碗红糖姜水,盖好被子,不过一刻钟便大汗淋漓,一次便可痊愈了。..... 2008-04-29

吃补品要对症

  不少年轻人讲究给老人送补品,但好东西不一定人人受益。譬如阿胶、桂圆之类滋补气血的补品,对于脾胃、消化不好的老人就不适合,非但不能强身健体,而且会影响食欲,中医称为“虚不受补”就是这个道理。人参、鹿茸虽..... 2008-04-29

防晕车三法

  1.晕车者于乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。2.上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。3.口含姜片。..... 2008-04-29

多用左手可防中风

  日本医学家经调查分析认为,因脑血管破裂出血而发生中风者,与在日常生活中多使用右手有直接关系。这是因为一半以上的患者是大脑右半球微血管发生破裂出血。大脑所支配的肢体是交叉的即左脑支配右半侧身体,右脑支配..... 2008-04-29

保健小窍门

  1.主动咳嗽“清扫”肺具体做法是:每天清晨,中午或睡前,到室外空气清新处作深呼吸运动。深呼吸时缓缓抬起双臂,然后作主动咳嗽,使气流从口鼻喷出,咳出痰液。如此反复数遍,每做完一遍后进行数次正常呼吸,以防..... 2008-04-29

治疗少年花白头及黄发2法

  1.何首乌加生地可治青少年花白头及黄发:每次用何首乌12.5克、生地25克,先用白酒涮一下,将2种药放入茶杯内,用开水冲之,每天当茶饮,连续服用。水没色了换新药。半年后,头发开始变黑,脸色也红润了。一..... 2008-04-29

鼻塞家疗5法

  严寒冬季,室内外温差大,稍不留意易感冒。外出锻炼完,或干活中间休息,若不及时保暖,也易鼻塞头疼。现介绍鼻塞家庭疗法5种。①煎熏法:将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸..... 2008-04-29

保健小窍门

  劳累后喝点醋不常活动的人,突然劳动或运动过度,会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使新陈代谢加快,肌肉里的乳酸增多。如果吃点醋,或在烹调食物时多加些醋,则能使体内积蓄的乳酸完全氧化,加快疲劳的消失。..... 2008-04-29

缓解眼疲劳的小窍门

  现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中,电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上,长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。..... 2008-04-29

治口腔溃疡一法

  老年人易患口腔溃疡,常常影响进食、说话,尤其是在进食刺激性食物时则更加痛苦。用硫酸庆大霉素液局部外擦治疗口腔溃疡效果甚佳。方法是:先用温开水将口腔漱净,然后把一支8万单位的硫酸庆大霉素液瓶头启开,用消..... 2008-04-29
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