防打嗝：喝水别趁热 吃饭少说话
几乎人人都有打嗝的经历，那种感觉不太好受，什么原因引起打嗝呢？解释众说纷纭，但大部分专家认为，吃得太快，以致于咽下过多空气是主因。有什么办法能预防打嗝吗？俄罗斯科学家列出了引起打嗝的几种情况，并提供了.....
2008-10-31
睡到自然醒的7个关键
天气愈来愈凉，一早要爬出温暖的被窝，真是一大酷刑。如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。改变总是.....
2008-10-24
调整姿态解决腰椎问题
腰椎如果出现了问题引发的疾病更为可怕。比如半夜三更小腿抽筋所引起的剧痛，就是大人也会大叫起来，这是因为腰的姿势不好，使得腿部的血液循环不良，下肢的神经功能发生异常。很多人白天工作姿势不好，晚上又睡在非.....
2008-10-24
失眠成记者头等疾患
“宁可食无肉，不可睡不寐。”这句话也许是失眠患者内心痛苦最真实的写照。众所周知，人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。“但是，就在我们的周围，有许多记者朋友由于自身意识不够，有病硬扛，甚至自充医师乱服.....
2008-10-24
冬天为什么爱牙疼
骤然下降的温度让一些人的牙齿疼痛明显起来，有时张嘴吸了口凉气牙就能疼半天。协和医院口腔科医生告诉大家，这主要是由龋齿或急性牙髓炎引起的。协和医院口腔科医生介绍，牙疼是口腔疾病中最常见的症状，可由许多疾.....
2008-10-24
如何才能拥有良好的睡眠
一、晚餐应该吃得早一点，必须安排在就寝的两、三个钟头以前。如果晚餐吃得太晚，肚子吃得饱饱的，立刻就睡觉的话，那当然是睡不着的。二、假如吃太多纤维性的食物，这些食物会使胃肠的刺激增强，从而肚子就会发胀，.....
2008-09-05
常居潮湿寒冷环境易患腰腿痛
国际疼痛学会将今年的１０月１６日确定为“世界疼痛日”，中华医学会疼痛学会根据国际疼痛学会的倡议，特将１０月１６日―２２日确定为“中国镇痛周”，其主题为“关注老年疼痛”。随着银发浪潮的来临，我国已提前进.....
2008-08-25
眼皮异常与疾病
人体的很多疾病都会在眼睛特别是眼皮表现出来。1.眼皮浮肿由于眼皮是全身皮肤中最薄的，皮下组织也最疏松，因此易发生液体积聚。眼皮浮肿有生理性和病理性两种：生理性多发生在健康人，原因是晚上睡眠枕头过低，影.....
2008-07-07
留意指甲发出的健康警告
如果我们经常观察自己的指甲，我们会发现它并不是一成不变的。比如，在我们发烧之后不久，我们的指甲上会出现横沟或纵嵴，也就是人们通常说的“棱”，这是因为在发烧期间，我们的身体健康状况下降所致，但这仅仅是指.....
2008-07-07
远程乘机 不宜服安眠药
一老者乘机从上海去温哥华，快到时突然双手压在胸前不停呻吟，诉说胸痛，并有咳嗽、呼吸困难、发绀、烦躁等症状。抢救过程中，家属说，上机后即给他服用了安眠药。因此，很可能是旅途中长时间静卧，诱发肺动脉栓塞所.....
2008-07-07
长途出游做好健康准备
晕车、晕船的人出行要提前采取措施外出旅行乘车、船时，有些人会出现头晕目眩、恶心呕吐等不适症。这主要是因为有些人内耳中调节人体体位平衡的前庭器官过于敏感，车、船运行震动就出现较强烈的生理反应，或者因某种.....
2008-07-07
过节喝酒注意：酒后昏睡千万要翻身
喜好喝酒的刘永先生，今年五一酒后头晕，从下午一直昏睡到第二天。妻子叫不起来，打了急救电话。结果医生查体发现，刘先生突发脑血栓。专家提醒：■陈芝麻烂谷子醉酒后昏睡突发脑血栓３９岁的刘永先生喜好喝酒。今.....
2008-07-07
早秋进补先调理
立秋之后，天气渐渐转凉，人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。夏季，由于人们频饮冷饮，常吃冰冻食品，多有脾胃.....
2008-07-07
养生从“头”做起
专家认为，人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的，所以老年人应该特别注意保持头部的健康和卫生。头发老年人皮脂分泌相对减少，平时一星期洗.....
2008-07-07
失眠者如何睡个好觉
治疗失眠症首先应强调睡眠卫生，特别是一次性或短暂失眠可望通过具体方法得到解决。1、保持有规律的作息制度，准时上床和起床，白天不午睡（包括节假日）。2、停止饮用对中枢神经有兴奋作用的物质，如咖啡、浓茶、.....
2008-07-03
昏迷病人的护理
昏迷是意识完全丧失的一种严重情况。病人对语言无反应，各种反射（如吞咽反射、角膜反射、瞳孔对光反射等）呈不同程度的丧失。引起昏迷的原因有两个方面，一个是由于大脑病变引起的昏迷，这包括脑血管疾病（如脑出血.....
2008-07-03
网络成瘾-如何从家庭来治疗
■什么是网络成瘾的家庭治疗家庭治疗是心理治疗的一个种类，是把整个家庭作为治疗对象。家庭治疗的出发点是将家庭看成一个系统。这个系统成员所表现出的行为，既影响其他成员，同时也受其他成员的影响。具体地说，网.....
2008-07-03
经常睡个好觉人会显得更聪明
据科学家研究表明，缺少充足的睡眠，大脑的记忆系统对新技能或新资讯的吸收会碰到“困难”。如果孩子喜欢睡觉，父母别骂他是懒猪。科学家指出，让脑子多休息，养精蓄锐后，学习能力大为不同，人会更聪明。实验证明，.....
2008-07-03
教你七招 电脑族预防“电脑病”
头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这些情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，.....
2008-07-01
健康状况的自我判断
健康状况的好坏是可以自我判断的。国内外医学专家经过长期研究和总结，将自我判断身体健康的条件列为“五快和三点”。“五快”主要是反映生理状况，其主要内容为：吃得快――它反映食欲好，因为许多疾病先驱症状就是.....
2008-06-27
