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药补不如食补，这些食材可抗“秋燥”！

　　俗语说“一场秋雨一场寒”正是形容立秋后的气候，专家表示，立秋后，气温冷热交替，人们容易出现上呼吸道感染，湿度降低也会使皮肤干燥，心情也会受到气候变化的影响。..... 2019-08-21

　　香蕉营养丰富，是人们喜爱吃的水果之一。经常吃香蕉对我们的身体有很大的好处，但是，吃香蕉也是有讲究的，不可任性吃！..... 2019-08-20

　　现代人越来越注重健康饮食，多吃蔬果，但碍于工时长，未必每一餐都能奉行健康饮食，故不少人会选择以果汁代替蔬果，但原来果汁和含糖茶品内的糖份惊人，有机会增加患癌风险。..... 2019-08-13

　　每天清早饮一杯温暖的柠檬水，可排毒、减重，改善肠胃等！柠檬水怎样泡才更好喝？喝柠檬水需要注意些什么？今天小编就带大家一起来了解下。..... 2019-08-12

　　现代人养生提倡吃素食，不过素食也有需要留意的地方，以免导致出现便秘、生理期失调和营养不良等问题，适得其反。..... 2019-08-11

　　台湾资深中医吴锦，多年来致力研究中医药防治癌症的方法。她指出，喉癌患者一般都会有热毒积聚、肿结等征状，需要适度清除热毒、散结、消肿，建议可饮用以金银花、鱼腥草、蒲公英、野菊花及败酱草煎煮的药液，以舒缓..... 2019-08-06

　　夏天酷热，很多人会饮用冰冻饮品来消暑，可是冰凉的东西吃多了对胃不好。其实真正消暑法宝是一杯热茶，研究表明：绿茶最消暑！..... 2019-08-02

　　草莓是很多人都喜爱的水果，除了外形像心一样，红艳艳细细粒非常易入口，而且营养价值不错，味道带甘和酸，还具有肺健脾，清热解暑的功效！下面小编就来聊一下草莓的功效及食用上要注意的地方。..... 2019-07-29

　　炎炎夏日，最难耐的莫过于脾胃了，易见脾胃受困，食欲不振及消化不良，故饮食宜以“清补”为主，即进食清淡、滋阴的食物。..... 2019-07-26

　　日常饮食不均、喜欢吃煎炸物、喝冷水等习惯很容易造成胃火。胃火导致的胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。..... 2019-07-25

　　天气越来越热，解暑佳品西瓜便走上人们的餐桌。别看西瓜清甜多汁、解暑止渴，但却不是人人都可以吃的，快来了解一下吧！..... 2019-07-22

　　喉咙肿痛非常难受，一般会吃买些药来吃，先不说要花钱，光是药物就有可能带来很多副作用。今天小编分享4种天然的食物，来帮你改善喉咙不适的问题。..... 2019-07-19

　　夏季炎热，很多人会喝凉茶来消暑解渴。民间有：“夏天喝决明子茶，能清肝火消暑、解便秘、助减肥”的说法。中医表示，决明子性微寒、味甘咸，有润肠、缓解便秘、助减肥、消暑、清肝明目、舒缓头痛的功效。..... 2019-07-15

　　小暑过后，天气越来越炎热，走在街上感觉整个人都快脱水了，这时候应该尽快喝水，补充水分。养成正确喝水的好习惯，要掌握5大黄金时间，有助促进新陈代谢、帮助排便顺畅，更可以增加饱腹感、控制体重！对于长期坐在办..... 2019-07-13

　　夏日炎热，人们要多补充水分才避免中暑，喝冷饮和喝热茶哪个更能消暑呢？相信很多人都会选择冷饮，但实际上爽口的冰凉饮品，反而更容易令人中暑！..... 2019-07-08

　　仙草又叫仙人草、凉粉草，属于唇形科凉粉草属一年生草本宿根植物。仙草味甘淡，性偏凉、寒，有清热利湿、凉血解暑、解毒之功效。能治疗中暑、火气大、皮肤发炎、牙痛等热性体质引起的不适症状。人们常将其煮成茶饮，..... 2019-07-07

　　红枣有补血补气及安神养脾的功效，一直深受人们喜爱！然而，虽然红枣好处多多，但这有5类人却不宜多吃。一起来了解一下吧！..... 2019-07-01

　　现代很多人因生活压力大、睡眠不足等原因，出现脱发的困扰。下面小编就来分享两款茶饮，可养发防脱发！..... 2019-06-28

　　脑退化症是一种令人记忆和认知能力逐渐衰退的疾病，它影响着全球大约5000万人，而根据世界卫生组织（WHO）的数据，每年全世界约有近1000万这类新增病例。..... 2019-06-28

　　夏至过后天气越来越炎热，让人的食欲大减，有些爱美的女士索性就不吃午饭了，当作减肥。但是这样会造成营养不良，更能导致基础代谢率下降，更难达到瘦身的目的！夏天吃什么让人消暑又瘦身？八款蔬果来帮你！..... 2019-06-25

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