喝豆浆别犯这些错
如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。.....
2012-08-10
酒类咖啡茶叶不可混喝
临近春节，饭局应酬在所难免。但不当的酒类、咖啡、茶叶乱搭配，一不小心之中就可能犯了常见食物的搭配禁忌，影响健康。.....
2012-08-10
麻辣烫其实可以很健康
有些人认为，麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多的是因为它“出身卑微”、价钱低廉，担心不卫生、吃坏肚子。.....
2012-08-10
鱼刺卡喉不可大口吞咽
鱼刺刺着喉头的说法，其实并不正确，多数是鱼刺刺在舌根或咽喉的入口处。如果是较小的鱼刺，有时随着吞咽食物，它会自然地滑下去了。.....
2012-08-10
上班族女性的饮食原则
白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。.....
2012-08-09
合理膳食能预防高血压
世界卫生组织，推荐健康的生活方式，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，称为健康生活方式的四大基石。.....
2012-08-09
痛风饮食要坚持四多四少
风不能治愈，饮食与痛风的发生关系最为密切，进食无嘌呤饮食7天后血中尿酸浓度可降低1．2毫克/升 左右。.....
2012-08-09
少酒多奶可降低患肝癌风险
《国际肿瘤杂志》上发表意大利研究人员的报告指出，少喝酒、多食用奶制品和新鲜水果能减少人们患肝癌的可能性。.....
2012-08-09
傍晚6点左右进晚餐有利健康
许多家庭由于晚上时间充足，往往会把晚餐做得丰盛一些。其实，晚餐如何吃才健康，有以下三个方面值得注意。.....
2012-08-09
怎么吃肉最安全
牛肉：疯牛病的病原体主要出现在牛的脑部、脊髓、视网膜等，人们在吃牛的这些部位时，就要格外小心。.....
2012-08-08
每天喝酸奶250毫升为宜
有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，这可能造成体重增加，因为酸奶本身含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。.....
2012-08-08
吃蹄筋、肉皮预防骨质疏松
院士指出，骨骼好比房子，钙就是沙子，复合骨胶原就是钢筋和水泥，没有复合骨胶原这个网架和黏合剂，人的骨骼大厦就无法建造起来。.....
2012-08-08
春季慎食野生蘑菇 吃蘑菇时最好别喝酒
野生蘑菇因含有大量的蛋白质和多种氨基酸且味道鲜美，深受人们喜爱。时值春暖花开季节，野生蘑菇又进入生长旺季，也是人们大量采摘食用的时候。.....
2012-08-08
海鲜加啤酒易诱发痛风性肾病
大啖海鲜狂饮啤酒是男人们很喜欢的一种饮食习惯。殊不知，这两种食物的搭配容易诱发痛风性肾病，专家透露：“海鲜＋啤酒”已让不少男人肾脏“受伤”.....
2012-08-07
择色选食更养生
大千世界五颜六色，各种食物色彩缤纷，食物的色彩不仅显示了食物的质地，也与健康关系密切。中医食疗就有“五食各应五色，五色各有五味，依色调理饮食”之说。.....
2012-08-07
糖尿病患者的饮食良方
糖尿病患者有时为了控制血糖，往往过度限制自己的饮食，殊不知这样的做法并不科学。由于患者与普通人有不同的生理需求.....
2012-08-07
哪种早餐搭配更健康
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？.....
2012-08-07
加班一族要少吃辣椒
世界卫生组织最新报告指出，神经性疾病已成为全球健康的主要威胁。神经性头痛、痴呆症的患者呈现增长趋势，已成为当今最为普遍的神经系统疾病。.....
2012-08-07
喝饮料千万不要慢慢抿
很多人都知道一个常识：可乐等饮料会对饮用者的牙齿造成较大伤害。但据美国近日权威专业杂志发表的一项研究指出：那些非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度更厉害.....
2012-08-07
“吃豆腐”时五大注意
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。.....
2012-08-07
