怎样午睡有益健康
社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。从生理.....
2008-12-26
人体五处需勤洗
头：及时清除头上的灰尘污垢，按摩头皮，可促进头部皮肤的血液循环，减少头皮屑，有助于推迟白发的生成。眼晴：眼睛喜冷怕热，坚持用流动冷水清洗双眼，可使头清眼明，增强眼睛的抗病能力。下身：许多女性都有清洗下.....
2008-12-26
巧用十招可保健康长寿
人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生紊乱，最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手，实现益寿延年。第一，生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后，不能认为自己已经老了，应该.....
2008-12-26
儿童慎用香味文具 长期使用危害健康
香橡皮、香铅笔……众多文具中都掺杂了各种香味。这些味道有的是香精、香水，而有的则使用了化学香剂，长期使用会危害孩子的健康。商家为了节约成本，常常在文具中使用化学香剂，这些化学香剂会散发出一种刺鼻的味道.....
2008-12-26
医生提醒：看球要防球赛综合症
欧锦赛刚落幕，过10多天，亚洲杯又要来了。医生提醒，球迷看球要注意预防球赛综合症。欧锦赛开赛以来，医院急诊科接诊了多位年轻的患者，他们经常出现头痛、头晕、失眠、乏力。医生检查后认为，他们的这些症状可能.....
2008-12-26
高度近视患者需每年检查
28岁的小李是个运动爱好者，尤其喜欢打篮球，戴着啤酒瓶底般厚的眼镜照样能应付自如。然而不幸的是，最近他在一次争抢篮球的过程中，右眼恰好被篮球砸中。当时因为没有特别不适，所以没引起重视。但两天后右眼前就.....
2008-12-19
专家提醒春季莫让鼻出血危害孩子健康
记者从天津市儿童医院了解到，进入春季以来，前来医院就诊的鼻出血患儿增多，患儿人数较平时增加了一倍。该院中医科副主任医师洪美丽表示，儿童鼻出血多有突发的特点，往往令家长和儿童不知所措，如果鼻出血太多，会.....
2008-12-19
专家提醒：儿童远离泡沫饮料可防肥胖
英国医学专家最近提醒说，含二氧化碳气体的饮料会使人发胖。为遏制全球日益严重的儿童肥胖问题，应严格限制他们的泡沫饮料饮用量。据《英国医学杂志》网站报道，英格兰南部伯恩茅斯糖尿病和内分泌中心医学专家研究发.....
2008-12-19
高考期间小病应急措施
头痛：很多原因都可引起头痛，感冒、高血压、用脑过度引起的血管痉挛都可以引起头痛。对症处理，正痛片、撒利痛为复方制剂，止痛效果较好，均可选用。痛经：一般在月经期间感到聋哑耳鸣、头痛新疗法！小腹及腰部微痛.....
2008-12-19
气温偏高谨防“冰箱病”
高温天气下，不少人将家中未吃完的食物统统放进冰箱，把冰箱当成了“消毒柜”、“保险箱”，以为这样就能起到灭菌消毒的功效，殊不知家中的冰箱只能推迟食物腐败变质过程，不能当做夏季的万宝箱。其实，随着冰箱门开.....
2008-12-19
疼痛不能随便忍 止痛不可乱用药
有多少人曾经被疼痛困扰过？北京友谊医院镇痛门诊副主任医师庞杰介绍说，大约30%的成年人患有慢性疼痛，许多慢性顽固性疼痛如果得不到及时有效的治疗，会由局部长期的普通疼痛变成复杂的局部疼痛综合症或中枢性疼.....
2008-12-19
春季养生全方位提醒 乍暖还寒慎减装
春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏前一天，春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节，而且冠心病.....
2008-12-05
如厕要有好习惯超过3分钟易引发痔疮
现在有许多人喜欢边如厕边看书，便排空了也不起来，殊不知这样不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。天津市人民医院肛肠专家张作兴教授表示，现代医学研究证实蹲厕超过３分钟可直接导致直肠.....
2008-12-05
春季锻炼 老人“四注意”
老年人在春天进行锻炼，首先要注意运动量和运动幅度不要太大。在整个冬天里，由于天气影响和春节的耽搁，很多老年人的活动量相对于平时大大减少，因此，刚进入春季，大多数的老年人的肌肉会比较松弛，关节韧带也比较.....
2008-12-05
护发养发的家庭秘方
在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。巧治落发?柚子核治落发：如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小.....
2008-12-05
北京百岁老人“长寿秘诀”有七条
北京市老龄委的统计显示，截至2003年年底，北京市共有247位百岁以上老人，其中110岁以上的老人有3人。据有关专家调查显示，早在2000年，北京市即已全面进入老年型社会，而北京市老年人口的增长速度远.....
2008-12-05
初春气温变化无常谨防患“面瘫”
冬春交替季节，气温变化无常，面瘫病人开始多了起来。从发病年龄看，不同年龄性别均有，江苏省中医院近日收治的病人中，年龄最小的是一位8岁的小学生。据了解，这名女生平时活泼好动，上周五早晨刷牙时，用水漱口，.....
2008-12-05
无精打采“春困”作怪 多开窗多喝水
随着寒流的离开，广州近日暖融融的，然而，在某外资公关公司上班的张小姐却向记者抱怨，最近一个星期她上班老是犯困，看电脑的时候老觉得眼睛涩涩的，而且因为无精打采，张小姐还被老板批评了几次。记者近日在医院采.....
2008-12-05
“啤酒肚”能导致15种以上的疾病
美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的几率较高，而腹部肥胖(俗称“啤.....
2008-12-05
家庭用药不当危害加倍
30岁的刘女士是一家公司的白领，为了方便，在家里准备了一个小药箱，里边有一些治疗头痛感冒、咳嗽、闹肚子之类的药物，以便身体不适时自行服用。一周前，她觉得头有些不舒服，用了好几天的感冒药，仍不见轻，到医.....
2008-12-05
