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工作累了,如何快速补充能量消除疲劳?上班族们要看看

工作累了,如何快速补充能量消除疲劳?上班族们要看看

  现代人生活节奏快、工作压力大,时常会感到身心疲惫,浑身不舒服!吃零食不但能补充能量、消除疲劳,而且还可以让心情变好!下面小编就来聊聊工作休息时可以吃哪些零食。..... 2019-03-29
献给上班族的8个养胃法!

献给上班族的8个养胃法!

  现代人生活、工作节奏快,造成了饮食不规律,饥一顿饱一顿的,时间长了就出现了胃痛、胃胀、消化不良、腹泻等问题。长久下来,小问题会变成大病。今天小编就来分享几个日常养胃法,从现在起就要注意胃的健康!..... 2019-03-25
养生没有那么复杂,坚持做到这五点,终生受益!

养生没有那么复杂,坚持做到这五点,终生受益!

  养生是为了拥有更健康的体魄,才能健康长寿,过上好生活。许多人误以为养生是一种复杂难懂的高深学问。就算知道养生的方法,在执行时还是会面对困难,难以坚持。..... 2019-03-24
3个小方法缓解久坐危害

3个小方法缓解久坐危害

  有研究表明,目前超过25%的成年人每天都会久坐超过8小时。对这一现实,让人感到无奈的是,即便知道久坐的危害,但因工作忙,根本也没空运动。近日《美国流行病学期刊》刊登的一项研究指出,久坐间隙只需动一动,或者..... 2019-03-15
头晕、手脚麻木,可能是血液粘稠造成的!

头晕、手脚麻木,可能是血液粘稠造成的!

  血液粘稠在医学上叫高粘稠血症,中老年人多见,可经血液流变学检查来确诊。血液粘度的低与高代表血液运输的优与劣,也代表着组织器官血液供应的多与少。血液粘度增加,循环阻力升高,血流速度减慢,必然导致器官和组..... 2019-03-13
改善生活9大习惯,提高抵抗力对抗流感!

改善生活9大习惯,提高抵抗力对抗流感!

  冬季天气寒冷流感高发,有营养师建议大家改善生活习惯,以提高抵抗力,内外防疫对抗流感!具体是哪9大生活习惯呢?跟随生活妙招网小编一起来了解一下吧!..... 2019-01-10
改善生物钟提高睡眠品质

改善生物钟提高睡眠品质

  我们体内有个生理时钟(又称生物钟),每天到了一定时间身体会感到疲倦,对周围环境的刺激反应迟钝,需要闭起眼睛休息。在睡眠过程中大脑得到充分休息,体力与精力得到恢复,内分泌系统和免疫系统的功能也得到修复。..... 2019-01-06
指甲受伤造成大面积瘀血该怎么处理?

指甲受伤造成大面积瘀血该怎么处理?

  当我们受到外力的强大撞击之后,会导致皮肤底下的微血管破裂进而变成瘀伤。通常这种事发生在皮肤上时,大多可以用冰敷的方法来舒缓。但如果瘀血的地方发生在指甲的内部时,单纯用冰敷缓解是不行的,只能眼睁睁的看着..... 2019-01-06
补充营养调节身心安然度过更年期

补充营养调节身心安然度过更年期

  更年期给女人带来的影响是不可轻视的,除了常见的经期紊乱、潮热、皮肤暗哑、脱发,和收经等生理转变外,还有心悸、焦虑、抑郁及失眠等心理困扰。专家指出:均衡饮食是舒缓不适的主要方法,再配合一些放松心法,自可..... 2018-12-20
冬季里这5个习惯会加重皮肤痕痒

冬季里这5个习惯会加重皮肤痕痒

  皮肤科专家指出,冬季里一旦气温急剧下降而又湿度不足,皮肤容易因油脂、水分不足而在小腿前胫、上臂、腹部、背部等部位出现干燥痕痒症状,还有可能会脱皮、龟裂,一般称为“冬季干痒症”或“缺脂性皮肤炎”。..... 2018-12-05
天气干燥易流鼻血,教你正确的处理方法!

天气干燥易流鼻血,教你正确的处理方法!

  入冬以后,天气变得越来越干燥!一说到干燥就有不少人立即联想到流鼻血的痛苦,到底鼻子为何会流血?又如何正确止血?跟随生活妙招网小编一起来了解一下吧!..... 2018-11-22
感冒咳嗽,鸡汤蜂蜜可有效?让这些妙招告诉你!

感冒咳嗽,鸡汤蜂蜜可有效?让这些妙招告诉你!

  平常大伙身体有点小毛病都是怎么处理的?打针吃药?其实这样对身体并不好!今天生活妙招网小编就来分享几个国外的小妙招,采用自然的办法帮你缓解不适的症状。..... 2018-11-10
冬天泡热水澡后,怎样使皮肤不干燥?

冬天泡热水澡后,怎样使皮肤不干燥?

  天越来越冷了,经常泡泡热水澡不但能彻底清洁皮肤,而且还能缓解疲劳,可谓好处多多!可是冬天泡热水澡后,由于水热容易造成皮肤脂质流失,造成肌肤干涩,那该怎么办呢?..... 2018-11-07
简单九个小动作,让你摆脱颈肩酸痛的困扰!

简单九个小动作,让你摆脱颈肩酸痛的困扰!

  从事IT行业的人,每天都做要坐在电脑桌前工作,坐久了颈肩就会变得很僵硬、酸痛。长期这样,还有可能会落下肩周炎、颈椎病等问题!如何拯救我们的颈肩呢?今天生活妙招网小编就来教大家9个简单的小动作,工作半小时..... 2018-10-19
若有这5种健康问题,请改变一下睡姿!

若有这5种健康问题,请改变一下睡姿!

  睡觉这么重要的事,可不能马虎,睡对了,第二天才更有精神活力!不同姿势能助你改善身体健康状况,美国国家睡眠基金会曾指出,若长期有以下5种健康问题或困扰,就改变一下睡姿吧!..... 2018-10-07
教你3招,轻松摆脱脚臭的困扰!

教你3招,轻松摆脱脚臭的困扰!

  你有“脚臭”的问题吗?当你脱掉鞋子时人们是否对你退避三舍?今天生活妙招网小编就来分享一些小妙招,或许可帮助你摆脱的脚臭问题!..... 2018-10-04
脚趾甲嵌进肉里了咋办?教你10个方法来解决

脚趾甲嵌进肉里了咋办?教你10个方法来解决

  不知道大家有没有过脚趾甲嵌进肉里的经历?趾甲剪得不好,穿鞋子太紧,都会造成趾甲嵌进肉里这种情况。趾甲嵌进去肉里之后就会发肿、发炎,甚至还会化脓!疼得走不了路。..... 2018-09-19
快速消除针眼10妙招!

快速消除针眼10妙招!

  眼睛长针眼会让人感觉不舒服、有刺痛感,还会让眼睛肿起来!不想花钱去看医生...有没有什么办法可以消除呢?今天生活妙招网小编就来告诉你这10个消除针眼的小妙招! ..... 2018-09-16
花一分钟观察一下眼睛,千万不能轻忽了这10个症状!

花一分钟观察一下眼睛,千万不能轻忽了这10个症状!

  眼睛的重要程度无需多言,所以更应该要注重日常的保健!在眼部疾病的情况变得严重之前,前期检查是很重要的!大家不妨花一点时间好好检察一下自己的眼睛,是不是有下列10种症状! ..... 2018-09-04
每天睡前运动10分钟,从此跟“小肚腩”说掰掰!

每天睡前运动10分钟,从此跟“小肚腩”说掰掰!

  现代人生活忙碌没时间做运动,饮食也不均衡,再加上工作压力大,身材很就容易走形。特别是上班族,长时间坐在位子上,“小肚腩”慢慢就跑出来了。 下面生活妙招网小编分享一套床上小运动,每天睡前做10分钟,从此跟“..... 2018-09-01
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