山药搭一宝，功效翻倍好!
2017-02-26
生活妙招网
食材：山药100克、梅干肉30克、紫菜1张、苏叶2片
做法：
第一步、山药去皮，切块、切丝；
第二步、苏叶放入冰水浸泡，并切成细条；
第三步、将紫菜剪成条状，梅干去核，切碎，放水搅拌均匀；
第四步、淋上梅干汁，撒上苏叶、紫菜大功告成！
小贴士：山药是药食同源的食物中，性质温和县城补益作用不容忽视的一种。其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。
视频演示：
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