“双下巴”很不美，用这个简单运动来消灭它！

　　随着年龄的增长，肌肤慢慢失去弹性接着让人害怕的“双下巴”就出现了！当然也有年轻人出现双下巴的情况，但不论是对年轻人或是年长的人来说，双下巴真的不太好看啊！一不小心低下头，双下巴就马上出来见客了...那画面实在令人不敢恭维！到底该怎么消除双下巴呢？看看生活妙招网小编分享的妙招吧！

　　第一步、把下巴朝着天花板慢慢向上抬起。

　　第二步、试着向前延伸下颚，一直到你感觉下巴附近的肌肉有稍微紧绷的感觉，
　　然后撑着从1数到10。

　　第三步、维持上个动作的姿势，但是把头慢慢低下来约7-8公分，然后再慢慢的抬头，
　　就这样连续做20次。(注意：动作请维持上下摆动，不可以转动脖子！)

　　第四步、结束动作，慢慢的把下巴往下低，一直低到比平常更低的位置放松。

　　第五步、再次抬起下巴，将下颚 向前延伸，维持10秒的时间。

　　第六步、这里要重复“第三步骤”上下移动下巴约7-8公分的动作，
　　最后一样要用压低下巴来收操。

　　如果每天都做20分钟的话，大概两个星期就会有效果了！不过千万要记得，在伸展的时候有感觉到稍微紧绷的感觉就可以了！过度伸展是会造成伤害的哦～

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