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最好的运动减肥方法

2008-06-16 生活妙招网

游泳和跑步
全身都练得到,而且简单不用人教
与其做一些较复杂的舞蹈、体操,不如抽点时间跑跑步
游泳除了消耗能量大还可以塑身
当然有兴趣的就是最好的,喜欢玩球可以玩球



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