美肌手册之眼部保养篇

Q1.  我的黑眼圈很严重，该怎么保养?
A1: 眼部周围的肌肤是身体肌肤最为细薄的部份，比身体其它部位的肌 肤更容易产生松弛老化，而黑眼圈更是很多女性的一大困扰，因为给人的感觉较为没有精神，且眼睛下方一块黑黑的极为不美观。 

　　黑眼圈的形成可分为三种，一种是血管性黑眼圈，主要是因为熬夜、鼻塞、生活不规律所导致眼部肌肤血液循环不佳，眼下出现青黑色的外观，往往在用眼过度、疲劳、压力、睡眠不足时特别明显；另一种是色素性黑眼圈，主要是因为紫外线、经常使用眼部彩妆、卸妆过度的刺激以及遗传等影响造成的色素沉淀现象，外观呈现褐色；此外，还有一种是皱折型，因为细纹增加、皮肤变薄，感觉有黑眼圈的现象。

　　想要改善黑眼圈，除了避免熬夜与改善过敏现象，并且避免眼部拉扯与摩擦动作外。不妨可以使用一些可以促进胶原蛋白增生的产品，如含有温和的A酸衍生物、果酸、胜肽类等，或是使用能促进血液循环的眼部保养品，如维他命E、山金车等都可以改善黑眼圈，有些眼部产品甚至还会添加美白成分，以淡化黑色素，或是加入光反射元素，透过柔焦的效果，让黑眼圈变得不明显。

　　此外，血管型黑眼圈还可透过冷热敷交替来淡化，先冷敷三至五分钟，再热敷，交替几次，尤其是眼睛特别疲劳时。
 
Q2. 只要晚上多喝水，隔天起来眼睛就肿得不象话，该怎么办?
A2: 眼部会产生水肿的原因有很多种，通常都是血液循环不好的人最容易发生，尤其是月经来临前10天左右，身体的黄体激素开始大量分泌，会让水分滞留在体内，容易造成脸部浮肿、充水的现象；此外，晚上水喝过多，或是平时有吃宵夜习惯的人，由于摄取了大量的盐分，因此容易造成水分的滞留，第二天一早起来，脸部与眼睛会变得又肿又难看，还有压力大、熬夜、睡眠品质不佳、有过敏性鼻炎的过敏体质的人，也都是容易在白天出现充水浮肿的族群。此外，也可能是因为局部的表情小肌肉过度收缩（如大哭与不断搓揉眼睛），也可能造成眼睛浮肿。

　　脸部容易浮肿充水的人，建议保持运动习惯，泡澡与冰敷均可以帮助浮肿快速改善，此外，保养品中的金雀花、山叶藻、七叶树、绿茶、葡萄子、薄荷等天然植物萃取成份，能够促进血液及淋巴循环，达到迅速排水的效果。 
 
Q3. 我的眼睛常需要盯着计算机，总会觉得很疲劳，有什么方法可以快速拯救我的疲劳眼?
A3: 最有效的方式，当然是要适度的休息，打计算机约30-60分钟，休息个5-10分钟，若真的眼部已经很疲累了，建议不妨可以做适度的冰敷，像现在市面上有些强调舒压的冰凉眼膜，或是眼部冰敷袋，都是很好的方式。或是随身携带一些具有清凉及保湿舒缓功效的眼胶，使用之后眼睛会变得相当舒适，尤其是长期打计算机的上班族，每隔两三小时轻轻擦上，眼部疲劳便会有所改善。

　　此外，平常可为眼部做简单压点按摩动作，只要沿着眼睛周围眼骨，分上下部分按摩，每点轻轻按压约3-5秒。

Q4. 我的嘴唇常常脱皮，甚至还会干裂流血，该怎么办？
A4: 与眼部一样，唇部也是每日动作最频繁的部位，加上它几乎没有皮脂线与汗腺，表皮又薄，厚度仅有脸部的1/3~1/4，因此，极容易就产生干燥、脱皮、黯沉、色素沉淀等问题。

　　要避免干燥脱皮，最好能频繁地使用护唇膏，并且避免碰到刺激性的东西，像温度太高或刺激性食物，有使用持久型唇膏习惯的女性，在卸妆时不要一定要马上用强力卸妆产品卸掉唇部持久彩妆，可以等个一两天让色素自然代谢掉，就可以避免过度刺激造成的伤害。
由于唇部的角质层不是很完整，因此，最好不要做唇部去角质，当唇部出现干裂脱皮的现象时，可以用干净的小剪刀修去小皮，并且等多擦些滋润性护唇膏，让唇部自然修护，不用抿嘴唇或用嘴巴咬去死皮，那只会让脱皮流血的状况更加严重。

　　平时还要做好保护工作（常使用护唇膏），日间着重防晒、清爽滋润，夜间着重滋润及修护性，并且尽量避免过度使用持久性口红及强制卸妆。

Q5：眼袋很重怎么办？
A5：眼袋急救法  
　　1分钟对策：首先点保健眼药水来解救干涩和充血的眼部，然后敷上消除浮肿的眼胶，单点指压关卫穴和迎香穴来排出废物废水。
　　5分钟对策：用洋甘菊和玫瑰的花水敷眼，泡过的绿茶包也可以拿来敷，或者冷热眼罩交替敷眼，都可以缓解酸痛，祛除水肿。
　　10分钟对策：先做两分钟的眼球体操，能有效舒解疲劳，然后眼周按摩，用循环按压法或者按摩棒；最后敷上急救眼膜，不光能祛除眼袋，对黑眼圈也很有效。

小贴士

　　A 感到眼部浮肿，可以用冷冻的黄瓜片或土豆片敷在眼睛上10-20分钟，有排水的效果。
　　B 睡前喝了过量的水或酒，可以将枕头适度垫高，可减缓水分淤积的状况。

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