快速缓解眼部疲劳的两个小方法

　　春季是细菌肆虐的季节，各种眼部疾病也来凑热闹。大风扬尘天气让不少人的眼睛很受伤：眼入异物，见风流泪，红肿干涩，甚至沙眼、弱视、近视眼等一系列眼部隐患。下面给大家介绍两个小方法，可以缓解视力疲劳，保护好我们的眼睛！
　　
　　第一个方法：菊花五朵，用刚开的水浸泡，五分钟就可以喝了，喝淡了就扔掉。菊花有比较好的清肝清目的功效！
　　
　　第二个方法：将两个大拇指一对，然后快速搓热，然后放在眼睛上面，凉了以后拿下来，这是一次。可连续做十次，可以缓解视力疲劳！
　　
　　用眼小常识：
　　
　　1.子时之前要睡觉：晚上11时开始血循肝胆经，可以让血液回流肝脏解毒，眼睛得到滋养。
　　
　　2.减少过度：用眼连续用眼1小时左右，就要休息15分钟。
　　
　　3.多进行户外运动：闲暇时间到郊外踏青视绿，登高望远，是消除眼疲劳的最好方法。
　　
　　4.保持心情开朗：空闲时间多听听悠扬的音乐，长头发的女性可以把头发披散，多做梳头的动作，让自己情绪得到放松。

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