吃海鲜注意事项
为了减少吃海鲜引发的食物中毒，就在可靠的店铺购买海鲜。尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等，可用手碰一碰，选取活的、会动的。.....
2012-12-11
冬季养生 巧吃火锅
天气越来越冷，喜爱火锅的饕餮们又开始摩拳擦掌、搜罗新店了。其实，把火锅吃好也是一门学问，既满足口舌之欲，又能够起到养生功效，可不简单。.....
2012-12-10
超家常！这样吃就能减龄
吃烤吐司的时候从来都不吃硬硬粗粗的边儿？你丢弃的可是面包中最有益于“永葆青春”的部分！我们的肌肤即使天生丽质.....
2012-12-02
老年人怎样饮食更健康
老年人新陈代谢慢，吃饭就要有节制。因为消化系统已经衰弱了，吸收能力差，如果吃的多了或者吃的太油腻，容易造成消化不良。.....
2012-10-31
中壮年怎样饮食更健康
人到中壮年的时候，工作压力很大，所以此时饮食就要热量和能量的同时有。没有热量，人就没有力气；没有能量，人没有精力，能量和热量的饮食要均衡。.....
2012-10-30
怎样吃早餐更有利于身体健康
主食方面，我觉得，早餐中最好有粥，，譬如五豆粥，即用五种颜色的豆熬的粥，分别是黄豆、黑豆、青豆、白豆。每一种豆有不同的保健作用.....
2012-10-27
养血安神方
新鲜百合500克，水浸泡24个小时，取出洗净。 炒酸枣仁15克，水煎，过滤留汁，加入百合煮熟，喝汤吃百合，每次1小碗，每日2次。.....
2012-10-26
巧食清除体内垃圾
人们常患一些疾病，均与人体组织器官受到各种污染有关。怎样才能清除体内污染的这些垃圾呢？.....
2012-10-25
女人日常养生调理肠胃的六大食疗方
首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水.....
2012-10-23
八大食物护“心”有术
中医五行里，心属火，心主血，所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤色食物，它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏!对于气色不佳，四肢冰冷的虚寒体质更可以多多益善! .....
2012-10-23
秋季十大滋阴败火食谱
导读：秋冬干燥，因此多吃些滋阴败火的食物对身体大有益处。以下就是10个对各种秋冬季节“上火”症状的破解食谱，来学着顺时养生吧！.....
2012-10-23
霜降后宜食栗子进补
霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。.....
2012-10-23
饭后吃梨排出致癌物质
饭后吃梨排出致癌物质？不要小看梨的功效，饭后吃梨能防癌症。韩国汉城大学医学院的研究小组曾经发表报告指出，饭后吃个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。.....
2012-10-23
八种食物胜过吃药
热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外.....
2012-10-23
七种食物藏“年龄加速器”
所有人都希望自己永葆青春。选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个"年龄加速器"。 .....
2012-10-23
霜降养生 根据性味归经选择食物
霜降节气（每年10月23日）是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。.....
2012-10-22
霜降前后养生 多吃润肺食物
中医认为“肺喜润恶燥”，所以深秋的干燥气候最易伤肺，建议大家每天搓揉迎香穴，就是鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁。.....
2012-10-22
霜降饮食：养阴润燥 平补肝肾
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。对此，广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，霜降饮食调养宜平补.....
2012-10-22
霜降时节饮食养生选对药膳
霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。.....
2012-10-22
霜降过后适宜多吃生萝卜
霜降时节气候渐冷。在这段时间人的手脚易凉，后背易冷，是气血遇寒循环不畅所致，但心里有燥热的感觉。这是“秋行夏令”的结果。.....
2012-10-22
