各类养生的最佳时机
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。.....
2012-09-05
春节期间熬夜伤身如何补
大年夜守岁、初一初二走亲戚、亲朋好友聚会的筵席夜夜不散……春节期间熬更守夜，对很多人来说在所难免。.....
2012-08-19
多吃蔬菜并不能减轻便秘
据《英国医生期刊》报道，新加坡结肠直肠医生指出，多吃蔬菜能解决便秘的说法是错误的，相反少量摄取蔬菜可以减轻便秘。.....
2012-08-14
平坦腹部的秘诀
食物要煮熟：现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。.....
2012-08-11
防治上火有妙招
春暖花开，空气干燥，人们很容易“上火”，就连超市里的各种“凉茶”也开始受到青睐。可是养生专家却指出，由于“上火”产生的原因不同.....
2012-08-08
日吃一匙鱼肝油有助抗抑郁
繁重的工作和急速的生活步伐，令人容易因压力大变得抑郁，打工仔除了学习减压预防抑郁症侵袭外，每日吃一匙鱼肝油亦有助抗抑郁。.....
2012-08-04
电脑族补眼秘招
眼睛是心灵的窗户。可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状.....
2012-08-04
冬季宜用温茶水漱口
据八益口腔科医院王医生介绍，漱口时不注意水温，牙齿受到骤冷骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而引发牙病.....
2012-08-04
预防禽流感 教您三招
禽流感的病症与流行性感冒病症相似，如有发烧、咳嗽等症状且在短时间内加重，并伴有骨痛、肌肉疼痛等症状应及时就医。.....
2012-08-03
长期便秘对健康的影响
人们每天所进食物，经胃与小肠消化吸收营养物质之后，其糟粕则通过大便排出体外，从而维持了人体正常的新陈代谢。因此，解大便是人体正常的生理活动。.....
2012-08-02
夏天多喝水“冲走”肾结石
近两个月来，70岁的徐大娘总是感觉腰痛，家人给她请来中医做按摩、针灸等治疗，但是并不见效。近日，徐大娘突然小便带血，而且连续几天越来越多，于是送到医院诊治。.....
2012-07-29
警惕！5个最易致癌的生活习惯
一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。.....
2012-07-25
青春痘 物理疗法更有效
近年来，由于环境因素、学业压力、饮食习惯、生活习惯等的改变，青春痘的发病年龄提前，持续时间延长，发病严重程度已超过从前。.....
2012-06-26
白领养生戒掉八个过度
现在的都市白领，由于生活节奏快、工作压力大等原因，已经深深地陷入了“亚健康”的泥潭。因此，白领养生问题亟待解决。.....
2012-06-25
改变人体体质虚弱的锻炼方法
此方法的实质功效就是：提高了人体储藏（精气）的能力，增强了人体的血气功能；从医学上来讲就是增强了人体的肾功能——巩固了精关.....
2012-06-25
电视机前关注比赛不要“坐”失健康
长时间看电视久坐不动，对身体健康会产生很多负面影响，在长时间看电视过程中若不注意多活动，可能会“坐”失健康。.....
2012-06-25
老眼不昏花，谈老化眼疾病症
一般人过了三十岁以后，随着年岁的增长，身体机能就开始退化，各器官也逐渐出现老化的现，就眼科来说，老花眼的现象就是老化的一天警讯。.....
2012-06-24
感冒后怎样自我保健？
现代医学已证实，上呼吸道感染绝大多数是由各种病毒感染引起的，到目前为止人类还没有找到十分有效的抗病毒药物。.....
2012-06-24
春季养胃可尝试手指按摩
据俄罗斯《共青团真理报》报道，俄医学专家认为，阳春三月应当重视保健和美容，调整心情，避免季节变换之初常会出现的忧郁倾向，为此应重点保护肠胃.....
2012-06-23
职业女性切莫忽视腰痛和眼睛疲劳
若是轻微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休养即可。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。.....
2012-06-23
