考前吃什么才能保证脑营养？
在饮食上要注重营养全面，不择食不偏食，食物多样化，要满足全天能量的需要，每日不少于2400千卡。供给充分的含蛋白质、卵磷脂丰富的食物，达到营养脑细胞的作用.....
2011-11-16
每天少睡1.6小时相当于每年减寿6.2天
全球最大市场调查公司TNS的一项最新调查显示，如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少睡1.6小时，就相当于每年减少6.2天寿命，或者相当于每年遭受约3万欧元的经济损失。.....
2011-11-16
什么是可卡因
可卡因，其化学名称为苯甲基芽子碱，是最强的天然中枢兴奋剂。可卡因一般呈白色晶体状，无臭，味苦而麻。毒贩出售呈块状的可卡因，称“滚石”。吸毒者则把可卡因称作“自由垒”或“快乐客”。.....
2011-11-16
涂在我们的脸上的化学物品
美白、保湿、抗皱、紧肤、去斑、抗氧化、防晒、收毛孔……各式其样的护肤化妆品，总会给你一个美丽的承诺，究竟这些承诺，有多少能够兑现？精致的包装瓶里面，卖的又是什么药？.....
2011-11-15
味觉改变 大病先兆
一周前，长年卧病在床的胡大娘突然想起要吃红烧肉，而且非常着急。女儿当天就炖了一大碗红烧肉，胡大娘高兴地吃了几口肉。女儿看了心里很高兴，以为母亲的病见好了呢。.....
2011-11-15
看不见的死亡威胁 防猝死9项注意
目前国际上普遍承认、并明确命名的遗传性室性心动过速综合征有4种，包括长QT综合征、短QT综合征、布鲁达格综合征和儿茶酚胺敏感性多形性室性心动过速，其中长QT综合征最为多见。.....
2011-11-15
过度依赖手机或致病
微软公司前高管琳达·斯通致力于研究现代技术的社会影响。她说，这种强迫自己接电话、回短信的习惯是“持续局部注意力”病。这种病会降低工作效率，令人感到压力重重。.....
2011-11-14
为什么会产生令人尴尬的口臭
口臭，又称口气，是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。杰弗瑞·斯佩瑟是澳大利亚一位牙科和口臭病专家，他在２月９日接受马来西亚《新海峡时报》采访时称：“导致口臭的原因有很多.....
2011-11-14
运动前喝咖啡可减少健身“苦”
美国伊利诺伊大学教授罗伯特·莫特尔７年来一直研究咖啡因与运动的关系。他发现,咖啡因可以影响大脑与脊髓中负责处理疼痛的部分，因而推测它可以减少运动带来的疼痛。.....
2011-11-14
母亲幼时经历可能影响下一代记忆能力
近日，拉什大学医学中心和塔夫茨大学医学院联合开展了一项新研究，研究员利用小鼠模拟人类试验，其结果显示，孩子的记忆力程度和学习障碍的严重程度有可能与其母亲小时候的经历有紧密的联系。.....
2011-11-13
高考生如何补脑最适合？
又到一年高考时，许多家长都在焦急怎么给自己的孩子补脑。那么，对于高考生来说，该如何补脑才合适呢？.....
2011-11-13
部分城市人营养不良患富贵病
传统意义上，“营养不良”是指人身体里缺少某种营养。今天，随着人们生活水平的提高，我国城市人群中出现了因吃得过多导致的“营养不良”，越是高收入、高学历、高层次的人群，营养不良的比例越大。.....
2011-11-13
退休早死得早？
研究发现55~60 岁退休的人死亡率明显高于65 岁退休的人，退休后不当的生活方式对健康造成了威胁，最大的健康杀手是心脑血管疾病。.....
2011-11-13
“春分”应慎防四种疾病
春天的天气变化最为反复无常，很容易使人患上各种疾病，乍暖还寒时节应注意保暖，加强锻炼，增强体质。.....
2011-11-13
惊！女性十大时尚健康误区
如果说，这个城市谁最爱赶时髦，那么，你举起白领小资的牌子，包你是个赢家。事实上，这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收.....
2011-11-10
上下班坚持走楼梯可降低死亡风险
据这项研究报告的主笔菲利普·迈尔博士介绍，上下班坚持走楼梯能够将死亡风险降低15%。这项在日内瓦大学附属医院开展的研究发现，上下班坚持走楼梯能够增强体质，而且能减掉脂肪、腰围和降低血压。.....
2011-11-05
研究发现勤刷牙有助于预防心脏病
据报道，英国布里斯托尔大学学者霍华德·詹金斯在爱尔兰首都都柏林举行的普通微生物学会会议上说，细菌感染也是导致心脏病的一个独立因素。人体口腔中有700余种细菌，其中大部分无害.....
2011-11-05
常穿“人字拖”易患皮肤癌
有英国专家警告说，穿这类单薄易坏的夹趾鞋子，会增大患皮肤癌的几率。鞋上细细的带子使得脚面脆弱的皮肤暴露在阳光下，而很少有人会在脚面上涂防晒霜。.....
2011-11-03
做俯卧撑的正确姿势
只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。 .....
2011-11-03
最有益健康的牙刷形状什么样
有些人认为有了好的牙育就可以防止一切牙病，其实在刷牙的3大要素(牙刷、刷牙方法和牙膏)中，只有具各了前两个条件，牙育才能发挥最大的效用。
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2011-11-03
