酗酒伤脑,女性大于男性
酒精对大脑的伤害是很多人都知道的事情，但是，根据德国的一项研究表明，相对于男性来说，女性饮酒后大脑萎缩的速度更快，受到的伤害更深。.....
2012-11-16
小心穿高跟鞋使腿部肌肉萎缩
小编的同事最近总是推荐我看韩剧《检察官公主》，在多次地怂恿之下，小编我终于彻底沉沦在韩剧世界中。第一集里，女主角为了一双珍藏版高跟鞋搞得自己“衰”到彻底.....
2012-11-13
冷热温泉交替泡不宜身体健康
泡温泉可驱走体内郁结的寒气，刺激神经末梢、促进人体新陈代谢和肌肉活动，是很适合冬季进行的养生活动。不过，泡温泉也是有禁忌的.....
2012-10-03
运动时抽筋的缓解方法及注意事项
运动时我们常常会因为各种各样的原因抽筋，如缺乏热身、天气太热、姿势不正确等，造成肌肉痉挛，无法自然舒张。.....
2012-10-01
剧烈运动后的注意事项
剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血.....
2012-09-30
人体需要多少碳水化合物
我们日常吃的粮食中，主要是由淀粉构成的多糖。淀粉的消化开始于口腔，口腔的唾液含有a-淀粉酶，可以使少量淀粉水解。.....
2012-09-18
人体每天需要多少脂肪
在世界上，各国对脂肪的摄入量规定不一样，在发展中国家一般是占总热量的10％～20％，发达国家一般是35％～45％，脂肪的消耗随收入增加而增加，美国是43％。.....
2012-09-18
酸性食物与酸性大脑
在日常生活中，我们常会遇到这种情况：一些孩子从一出生开始就很“乖”，吃、睡、玩形成规律，模仿、学习能力强，成绩也好，这表明大脑功能良好，人们就说这孩子聪明。.....
2012-09-16
日常小常识-摄入甜味剂应适量
现在食品和饮料中使用非糖甜味剂非常普遍。据专家介绍，只要甜味剂的含量不超标，对人体健康都不会有任何影响。.....
2012-09-16
日常小常识-体内“大扫除”
以往，人们只认为细菌或病毒侵袭、营养不足以及不良的生活方式、心理不健康等是生病的主要原因，但近年来医学研究却揭示，体内毒素的积存也是人们患病的一个重要原因。.....
2012-09-16
五味与人体健康
在人们的日常生活中，始终离不开饮食的五味：甜、酸、苦、辣、咸。按照中医的说法，食物的滋味不同，其作用也不同。.....
2012-09-15
烟酒糖对视力到底有何影响
在临床上，医生经常对眼科病人说，请不要抽烟、喝酒，尽量少吃糖。那么，烟、酒、糖到底对眼睛有什么害处呢？.....
2012-08-24
青少年营养存在3大问题
我国青少年营养存在缺乏、过剩及铁和维生素A缺乏等三大问题。6月12日上午，在由中国学生营养报社、中国营养健康工程网联合举办的中国学生营养健康专题讲座暨营养师毕业典礼上透露了此信息。.....
2012-08-23
鱼油对心脏病患者弊大于利
美国科学家研究发现，鱼油似乎对于那些通过手术移植了去纤颤器的心脏病患者弊大于利。他们的研究对象是200名安装了去纤颤器的心脏病患者.....
2012-08-19
揭秘13个身体补水真相
如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。.....
2012-08-17
生病时最好别吃的水果
去医院探视病人，一篮新鲜水果总是最健康的选择。可是，对于一些患者来说，那篮五颜六色的水果中，也许有些并不适合自己吃。.....
2012-08-13
吃肉可以让男人更性感
营养学家发现，西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。因为人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。.....
2012-08-13
多吃绿叶蔬菜 保持大脑年轻
针对老人进行的研究发现，多吃蔬菜有助于保持长者大脑年轻，减缓衰老造成的智力下降等。而由于绿叶蔬菜含有丰富具抗氧化功效的维他命E，在众多蔬菜中最为有益。.....
2012-08-13
浓缩可可棒可降低胆固醇
美国科学家近日发表的一份研究报告指出，含有植物甾醇的浓缩可可棒可显著降低人体内的胆固醇含量。.....
2012-08-12
喝咖啡可缓解肌肉疼痛
研究人员指出，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效。.....
2012-08-11
