紫茄红素的做法

　　材料：紫高丽20g，苹果80g，番茄150g，红椒30g，柠檬原汁30cc 养乐多30cc，蜂蜜20cc，冰块50g

　　做法：

　　1.将紫高丽菜叶逐一剥下洗净。

　　2.其他蔬果以清水洗净。苹果削皮、对剖去籽后，切成船条状，泡入盐水；番茄对切去蒂，切成块状；红椒对切、去籽及蒂后，切成细丁；柠檬对切压汁，备用。

　　3.先将紫高丽、苹果条、番茄块、红椒丁放入果汁机，再倒入准备好的柠檬汁、养乐多、蜂蜜及冰块，一起搅打成汁即可。

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