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一道粗粮众多功效,上汤解毒地瓜叶

2017-03-14 生活妙招网

一道粗粮众多功效,上汤解毒地瓜叶

  红薯叶又称地瓜叶,研究发现红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、通便利尿、预防动脉硬化、阻止细胞癌变等保健功能。另外红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用。今天《生活妙招网》小编就来分享地瓜叶的一种吃法!
  
  食材:地瓜叶、姜、葱头
  做法:
  
  第一步:将地瓜叶叶茎分离,洗干净
  
  第二步:把姜、洋葱切片,加油加热出香为止
  
  第三步:放入地瓜叶,加入高汤,闷3分钟,放盐,成功!
  
  功效:
  
  1.丰富的叶绿素,能够净化血液,帮助排毒;
  
  2.有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒,预防高血压。
  
  3.富含钾,有助血压控制,预防高血压;
  
  视频演示:



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