一道粗粮众多功效，上汤解毒地瓜叶

　　红薯叶又称地瓜叶，研究发现红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、通便利尿、预防动脉硬化、阻止细胞癌变等保健功能。另外红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用。今天《生活妙招网》小编就来分享地瓜叶的一种吃法！
　　
　　食材：地瓜叶、姜、葱头
　　做法：
　　
　　第一步：将地瓜叶叶茎分离，洗干净
　　
　　第二步：把姜、洋葱切片，加油加热出香为止
　　
　　第三步：放入地瓜叶，加入高汤，闷3分钟，放盐，成功！
　　
　　功效：
　　
　　1.丰富的叶绿素，能够净化血液，帮助排毒；
　　
　　2.有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒，预防高血压。
　　
　　3.富含钾，有助血压控制，预防高血压；
　　
　　视频演示：

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