开春了,烧碗梭罗鱼汤补补
2017-03-10
生活妙招网
食材:梭罗鱼、番茄、纯净水、姜
做法:
第一步、将鱼洗干净,清洗鱼的内脏,撒盐腌制拌匀后,将西红柿洗净切块。
第二步、油锅热后放入姜片翻炒,,把鱼入锅,加入适量水翻炒
第三步、小火煮15分钟,将鱼滤出,鱼汤内加入西红柿,小火炖煮10分钟,美味的番茄鱼汤做好了。
小贴士:梭罗鱼具有催乳养颜的功效,番茄番茄味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝的功效。
视频演示:
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