营养美味鸡蛋包

　　平时吃鸡蛋不是炒着吃就是煮着吃，翻来覆去就是那几种口味。今天《生活妙招网》小编就来分享一吃法，不仅美味，而且营养更易吸收！
　　
　　食材：鸡蛋6个、罗勒叶4片、中筋面粉60克、白糖30克、盐少许、泡打粉半勺、烟肉碎少许、牛油20克、牛奶20毫升
　　做法：
　　
　　1.将牛油用微波炉融化；
　　
　　2.在托盘中涂上食用油，烤箱预热200c；
　　
　　3.把鸡蛋的蛋白蛋清分离，并加入其它材料，混合均匀以作备用；
　　
　　4.把打好的蛋白蛋清混合均匀；
　　
　　5.混好的材料放入托盘；
　　
　　6.放入鸡蛋；
　　
　　7.加入烟肉碎和罗勒叶；
　　
　　8.放入烤箱，调制适当时间，香喷喷的鸡蛋包就做好啦~
　　
　　小贴士：美味鸡蛋包，好吃又营养，不仅能补充优质的蛋白质，还能延缓胃的排空速度，吃了不长胖！
　　
　　视频演示：

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