立春了，预防心脏病的食疗法

　　现在虽然立春了，但是乍暖还寒，我们要严防倒春寒，尤其是心血管疾病患者，更应该引起注意，天气一寒，血管一收缩，心脏病很容易发作。下面给大家介绍一个简单的食疗法。
　　
　　1.取菠菜、花生两味（用量视频中有）
　　
　　2.菠菜先焯一遍，花生炒熟后，在蒜臼里捣碎
　　
　　3.两者搅拌均匀，加适当调味品，即可服用。
　　
　　功效：蔬菜能营养我们的心肌，花生能养血、健脾，含大量不饱和脂肪酸，可有效预防心血管疾病！
　　
　　内容视频：

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