巧用红豆薏米消水肿

　　湿气重，百病生！今天生活妙招网小编就来教你祛湿的小方法，迅速告别体内湿气！
　　
　　食材：红豆30克、薏米30克、糖片10克、生姜4片、糯米粉30克
　　做法：
　　
　　1.把红豆、薏米，倒入容器中，用水泡6个小时；
　　
　　2.取出泡好的材料，放入焖杯中，加入开水500毫升；
　　
　　3.在焖杯中焖3个小时后，把材料取出备用；
　　
　　4.把糯米粉放入容器中加水搅拌；
　　
　　5.把糯米团成球；
　　
　　6.把所有材料放入锅中，煮到水滚；
　　
　　7.待煮到水滚后再慢煮30分钟，就可以吃啦！
　　
　　小贴士：
　　
　　红豆性平，味甘酸，具有健脾止泻、利水消肿的功效。适合身体较虚弱、各类型消肿之人。薏米有滋补、抗癌、降压、解热、利尿之功能。
　　
　　视频演示：

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