养生又补脑的核桃糊的做法

　　核桃补脑是大家都知道的常识，但是核桃直接吃会有点涩感，让人有点不舒服。今天生活妙招网小编就来给大家介绍一款简单又好吃的核桃糊的做法，以后就用它当早餐啦！
　　
　　食材：核桃仁、糖块、淡奶油，粘米粉
　　做法：
　　
　　一、把核桃仁放入烤箱，用160℃烤制10-15分钟，可轻松将核桃皮去除。
　　
　　二、把核桃和清水倒入豆浆机中，设置4-5分钟，将其充分打碎。
　　
　　三、把核桃糊倒入锅中，加入糖块，中火熬煮，开锅后加入淡奶油，粘米粉，转微火慢煮，煮至粘稠即可。

 　　小贴士：

　　核桃糊属于保健饮品，有多种营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞回事生长，适用于记忆力减退者及脑力劳动者。
　　
　　视频演示：

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