学会这招，冬天再也不会长冻疮了！

　　冻疮是长期暴露于寒冷环境中而引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤，冬天一不小心就会生冻疮，又痛又痒让人难以忍受，怎么才能有效的防止冻疮的产生呢？小编这里有办法。

　　妙招一：取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚放在低温中浸泡5分钟后，然后放在高温中浸泡，每天2-3次。每天用冷热水交替锻炼血管的收缩和扩张力。

　　妙招二：取一条干净的毛巾，沾凉水反复擦拭，可有效增强末梢神经的血液循环，防止冻疮的发生。 

　　视频演示：

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