我的天然美容方法
2011-03-02
文摘
我属马的，不敢说天生丽质，可是在25岁之前还面膜都没有用过，冬天只用强生婴儿（我叫它红屁股），洁肤也是最常见的李医生和玉兰油。皮肤还是不错，白里透红，也没有什么毛孔！可是岁月不饶人，加上工作的原因，每天面对电脑不下8个小时，还有经常外出去工厂（空气粉尘污染很严重），风吹日晒，皮肤每况愈下。这时我才想不能吃老本了，亡羊补牢吧，赶紧！ 因为这两年潜水久了，所以总会跟风，每个月都花好几大百在上面，家里各式护肤品堆积成小山，但是作用却不是太大！想一句话“攘外必先安内”（可能比喻太不确切了，可是还算形像吧，嘻嘻）！
三个月前开始行动，目标是回复我的青春！（我太罗嗦，终于要回归正题了）：
第一个月（初级调理）
1.（饮食篇）：
“安内”当然从内部调理做起了，早上吃水煮麦片或是西米露，方便了！到公司以后，行动开始，红枣枸杞泡水，喝完就冲，一天差不多4杯吧，下午的时候就改泡绿茶了，对抗电脑辐射和防晒都有帮助。★但一定要记住：绿茶和枸杞不可同饮，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。晚上回家以后，吃饭前先来两杯柠檬+冰糖水，太饿的时候就不要，不然对胃不好！然后吃饭！
2.（中药护肤篇）：
因为用过太多护肤品了，也就不罗列！还是说一些我的原创吧！说到底我最相信的还是中药，加上面膜的作用是最明显的，所以我从这两方面着手（也是调理型）：当归30g+川芎30g+白芷130g+益母草30g+乌梅30g+白茯苓100g，本款中药功效：
当归：补气活血的，能营养皮肤、促进血液循环、抑制黑色素生成,同时还具有保湿作用，对面部暗沉有作用！
川芎：功效,具有祛风、活血、润肤、止痒，改善面部营养，防粉刺、色斑产生。
白芷：解毒、生肌、止痒、美白,除色斑、防晒、润泽肌肤。神农本草经》云:“润泽颜色,可作面脂”
益母草：抗氧化、防衰老
乌梅：抗衰老，使面色红润，肌肤细嫩
白茯苓：可防治雀斑，润肤除皱美白
从药店购来自行磨成粉，每天取适量加牛奶弄成糊状，在洗洁面后洗澡前涂于面部有颈部，差不多20分钟以后洗澡，多余的可以拿来当磨砂膏按摩身体，对粗糙的皮肤和轻微的皮肤病都有效果，洗完以后，你会不由自主的摸自己的脸，真的嫩滑，好像也有去角质的效果！最好是晚上做，不然会吓到人的，你也可以在洗手间做，不会弄得满地！
3.（方法篇）：
因为毛孔太粗了，所以也在池子里跟别的MM们学了一招再加以创新，效果不错。就是每次洗澡我都是用热水，快洗好以后呢，就慢慢把水温调下来，变成冷水，冲脸部和身体。不仅也可以收缩毛孔也可以紧致皮肤！最后用毛巾擦拭身体就可以，脸就不擦！
一个月差不多吧，我发现效果是明显的，毛孔有细致了，脸上也有了光泽，不太黄了，排泄也顺了！可是我目标还没有实现，革命尚未成功，我仍需努力！
第二个月：（进阶）
1.（饮食篇）：和第一个月差不多，因为调理后，内分泌好多了，所以会在饭后多喝两杯普洱茶或是决明子茶，减肥效果如何我不知道，因为我不胖，但是利尿还有消肿是一样的，因为我发现自己的手臂变小也变结实一点了！
2.（中药护肤篇）：
皮肤有光泽了，我的野心更大了，我要美白，这一味就是针对美白的：白芷30g+白术30g+白附子9g+细辛9g+白茯苓30g，仍就是磨成粉当面膜用，用法差不多！这味药没有第一个月的那个味道好，因为上一味有当归！！当归是补气活血的，能营养皮肤、促进血液循环、抑制黑色素生成,同时还具有保湿作用。★ 但一定要记住：白附子一定要制过的，不然有毒。这个问药店就知道了！
3（方法篇）：
上个月的方便仍在用，只是在做面膜之前有时也会先用毛巾热敷，以打开毛孔，方便吸收。去角质前这个方法也不错！
第二个月快结束的时候，我的皮肤开始变白了，也有红色了！（我不知道怎么形容，反正自己感觉有很大进步）！
第三个月：（提高篇）：
1.（饮食篇）：因为跟风加上迷上网购，所以早餐改成薏米粉+绿茶粉，别的效果没有办法马上体现，但是利尿是真的！
但是这一款不能在JQ时吃，在JQ时我还是喝红枣枸杞泡水！为了小肚上的半个“小游泳圈”，所以我普洱茶我天天吃完饭喝两大杯，消脂不错！★但一定要记住：饭前饮则会起到完全相反的增肥作用。因为此，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。
2.（中药护肤篇）：仍延用上个月的同时，在面膜中加入了薏米粉。脸上有小红点的时候就用绿茶粉加水抹上，等干了以后，用冷水掉。不要用热水，因为敷上绿茶粉以后脸会变敏感！先完最好什么都不用或只是用点水水，不然就用喝剩下的龙井绿茶水（叶子状的）洗脸！
3（方法篇）：夏天天气越来越热了，所以每天洗完澡看电视的时候，会用毛巾包一两块冰块来回按摩脸部！效果大家都知道的了！
第三个月还在继续中，但脸部已开始有我22岁时的感觉了，白里露红，坚持呀。。。。。
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