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不用节食轻松减肥

  苦瓜里含有苦瓜素,这种苦瓜素不仅是减肥的主要成分,也是苦瓜苦味的主要来源。所以一天生吃几根苦瓜,在不刻意控制饮食的情况下也能达到减肥的目的。..... 2006-07-20
红茶姜水三天减肥法

红茶姜水三天减肥法

  红茶姜水减肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈,而且也要有适宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照这个执行,毕竟身体健康最重要,最好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说,也许还有..... 2006-07-17
好吃不胖美食小秘决

好吃不胖美食小秘决

  你也许已经发现,仅靠坚持吃低脂肪或无脂的食物并不能扭转乾坤,使自己苗条起来。因为碳水化合物仍然含有卡路里。健康饮食减肥的要点是你摄入的热量要低于你消耗的热量。无论你在任何时咬一口东西或是吸一口饮料(水除..... 2006-07-17

不用节食的喝水减肥法

  我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥,而不用再忍受节食之苦。在本文最后,我们将详细列..... 2006-07-11

造成肥胖的原因有哪些

  皮肤症状:某些部位出现咖啡色或黑褐色,称为假性黑色表皮肿, 这些部位的皮肤肌理变粗、角质变多、皮肤增厚、色素沉淀也增加。..... 2006-07-08
减肥保持身材为了健康

减肥保持身材为了健康

  多年以前,肥胖的男士是非常令人羡慕的,他身上的囊肉表明了他的成功――证明他过着优裕的生活。莎士比亚在名剧《恺撒大帝》中借恺撒之口说:“我身边的人最好都是胖子,免得我遭到阴险的瘦子的算计。”如果恺撒活到..... 2006-07-08
怎么样消去[将军肚]

怎么样消去[将军肚]

  时下,有些男士因有了“将军肚”(亦称“啤酒肚”)而得意洋洋,甚至加以炫耀。而现代医学却认为,即便是处于青春发育期的青少年,其腹部脂肪堆积的程度,也与他们的收缩期血压成正比。尤其成年之后,脂肪会使糖代谢活..... 2006-07-08
减肥,并非女士的专利

减肥,并非女士的专利

  多年以前,肥胖的男士是非常令人羡慕的,他身上的囊肉表明了他的成功──证明他过着优裕的生活。莎士比亚在名剧《恺撒大帝》中借恺撒之口说:“我身边的人最好都是胖子,免得我遭到阴险的瘦子的算计。”如果恺撒活到..... 2006-07-08
减肥后如何不反弹

减肥后如何不反弹

  管住自己的嘴巴。当同事、朋友邀你一起去赴宴时,不要以为难得一次不会长肉,特别不要在晚上八点以后大吃。因为“反弹”可能就是有数的几次大餐即可获得。..... 2006-07-08
必须减肥的14种理由

必须减肥的14种理由

  减肥的确令胖人苗条,轻盈美丽,然而,在医学专家看来还有比这更重要的十四种理由,相信你看了之后、一定会更加坚定减肥的意愿与决心。..... 2006-07-08
5种肥胖类型瘦身方法

5种肥胖类型瘦身方法

  肥胖与生活习惯有关,根据生活习惯可以把肥胖分为5种类型。所以,选择健康的减肥方法,也要根据类型进行选择才更为科学。 ..... 2006-07-08
国外减肥瘦身新法三种

国外减肥瘦身新法三种

  减肥方法五花八门,如气功、针灸、按摩、手术、食疗、热浴、辣椒等。在这些繁多的方法中,并非都属良方。目前新的方法正在不断产生,效果较好的有以下几种。..... 2006-07-08
减肥法的四大基本原则

减肥法的四大基本原则

  不少人羡慕身材苗条的女士,的确有些女性天生不易发胖,她们的食量可能也不小,但总是不知她们吃的东西到哪里去了?当然这可能跟种族遗传有关。既然运气不好,为了靓丽,为了身材,不如给自己订立四项饮食原则,让易..... 2006-07-08
最简单的毛巾减肥方法

最简单的毛巾减肥方法

  这种方法似乎太简单不过了。的确,只需预备一条毛巾即可。方法是:先将毛巾折好,放在头上走路。不过,走路时可不要让毛巾掉下来。因为这种担心会让你心绪紧张,带来压力,从而让脂肪慢慢分解。据说,这种方法还蛮有..... 2006-07-08
选择恰当的减肥方式

选择恰当的减肥方式

  一般减肥的人多半都求好心切,满心期待自己的体重能够加速的往下掉,而做出了一些不好的减肥方式,在这里呼告想要减肥的朋友们,千万别太心急,体重数字的减少当然不可能天天下降的,唯有面对自己心理正确的建设,然..... 2006-07-08
怎样使产后身材苗条

怎样使产后身材苗条

  身材苗条的女青年,经过妊娠分娩,待产假期满,身体变得肥胖,不仅失去了往日的风韵,甚至显得笨拙。这主要是由于没有过好产褥期的缘故。那么,怎样才能使身材保持苗条呢?..... 2006-07-08
正确认识健康减肥方法

正确认识健康减肥方法

  人到底因何而肥胖?什么是减肥?减重是否等于减肥?肥胖究竟应该怎样减?对于这些问题,你是否能够应答自如。若非如此,请听减肥专家的回答。 ..... 2006-07-05
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