乳糖不耐受症者不宜饮牛奶

　　有的人喝牛奶后会出现腹泻，这也是很多人不喝牛奶的原因。营养学把此种症状归结为“乳糖不耐受症”，即有的人对牛奶中的乳糖不耐受，出现腹胀、腹泻、腹痛、排气增多等症状。

　　这是因为，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，而部分成年人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成喝牛奶后胃部不适甚至腹泻。

　　所以，有此种症状的人是不宜喝牛奶的。

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