春季谨防抑郁躁狂 情绪不稳或许已得病
心灵凉茶：我们把感觉当作爱。当我们说我们爱时，我们知道嫉妒、知道恐惧、知道焦虑。我们不知道没有嫉妒、没有恐惧、没有焦虑的爱。.....
2011-08-13
新妈妈健忘属正常生理现象
美国波士顿大学和麻省理工学院的科学家对这一现象进行研究后得出结论:女性生育后变得健忘属医学范畴。疲倦、孩子的事情优先、生育疼痛、激素水平改变是造成这一现象的主要因素。.....
2011-08-12
“星期天抑郁症”解决之道
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。.....
2011-08-12
完美主义者易受精神折磨
美国和加拿大研究人员的研究表明，完美主义者如果事情做得不尽完美，就会惶恐不安或勃然大怒。最新研究证实，这种纯粹主义者极易在精神上感到痛苦.....
2011-08-12
幸福感呈“U”形 44岁是“谷底”
英国与美国一项联合研究显示，人一生的幸福感呈现Ｕ形曲线，年轻与年老时最快乐，中年则坠入低谷，“谷底”大约在４４岁左右。研究人员认为，这一认识或许能帮人们更好地度过中年危机。.....
2011-08-12
心理学家发现适当的焦虑有益无害
人们常说，“人无远虑，必有近忧”。美国心理学家研究发现，居安思危、适度快乐的人往往比满于现状、高度快乐的人学历更高、更富有，甚至更健康。.....
2011-08-12
从睡姿分析你的性格
据墨西哥《宇宙报》日前报道，负责该研究的英国睡眠评估和咨询服务机构主任克里斯·伊济科夫斯基调查了约１０００人后，分析概括出６种常用睡姿，每一种都与人的不同性格有关。.....
2011-08-12
人生必学的43个人际交往绝招
想要成为一个人际关系高手，第一步就必须先确认你的价值观；若是你连这个都摸不清楚，就很难去看透人生的意义，更不用说什么成就感了。.....
2011-08-12
教你如何“封堵大脑”消除恐惧
人的恐惧感是怎样形成的？又该怎么消除恐惧呢？美国《大众科技》杂志２００８年１月号就载文，介绍了被誉为恐惧病症国王的美国神经学专家约瑟夫·勒杜克斯（Ｊｏｓｅｐｈ Ｅ．ＬｅＤｏｕｘ）对恐惧症的研究.....
2011-08-12
10个妙点子送你好心情
铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。.....
2011-08-11
各国流行的心理减压法
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。.....
2011-08-11
五个改变消除“心累”
人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查.....
2011-08-11
五大幽默法帮你缓解抑郁情绪
假如你在大庭广众面前演讲，却因为怯场而陷入极度焦虑之中，你可以通过有意识地集中注意力，幽默地夸大自己内心的害怕，来克服这种失败的恐惧。.....
2011-08-11
未成年人吸烟6心理因素
追求派头和成人感的心理。少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个“大人”了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当做成熟的标志。.....
2011-08-11
心理健康的三个标志
心理健康的一个重要标志，是对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣。这种对生活的热情，不仅表现为积极工作，勤奋学习，还表现在注重体形的健美锻炼与面容的修饰。.....
2011-08-11
十四招教你如何消除抑郁
对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。.....
2011-08-11
长期练习静坐能有效减压
美国最新研究显示，经年累月练习静坐，能有效改进专注力和舒缓压力。练习身体与思想结合静坐法，在一个星期之内就能看到显著效果。.....
2011-08-11
与老年痴呆亲人交流的11个技巧
老年痴呆的病人，往往有思维混乱而且变得难以正常交流。他或者她也许正在努力寻找合适的词汇来表达自己的意思，或者连词和句子本身的意思都忘记了。.....
2011-08-11
上班族如何摆脱“疲劳症”
从年底总结、年终奖金分红，年底加班“大战”到年初的竞岗，职场中的许多人都患上了病。北京安定医院的专家指出，“岁末年初疲劳症”、“岁末年初焦虑症”已经袭击了不少职场中人。.....
2011-08-11
精神抑郁患者坚持瑜伽练习是有益的
长期练习瑜伽可以作为抑郁等心理疾病的一种干预治疗方式。研究表明，瑜伽对治疗抑郁障碍有潜在的益处。然而，所用干预方式的多样性、抑郁的严重程度及方法欠准确等因素会影响治疗的效果.....
2011-08-10
