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生活中这些习惯很致命,看看你是否中招!

2019-04-23 生活妙招网

生活中这些习惯很致命,看看你是否中招!

  生活中,有些人特别爱吃肉,有些人爱喝碳酸饮料,孰不知,这些习惯都会对身体造成致命伤害,一些来了解一下吧!
  
  一、常吃肉
  
  美国《细胞》杂志刊文称,常吃肉的人比不常吃肉的人,患癌风险增高4倍,寿命更短。
  
  二、常吸烟
  
  吸烟会加速皮肤老化,增加患高血压和癌症的风险。常吸烟的人患病风险较常人高4~5倍。
  
  三、常喝碳酸饮料
  
  美国一项健康调查显示,一天喝约一杯(237毫升)碳酸饮料,会使免疫细胞老化约2年;每天喝两杯半(592毫升),端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年。
  
  四、长时间看电视
  
  看电视本身没有问题,但长时间看电视就会对身体造成损害。澳大利亚昆士兰大学调查显示,人过了25岁,每看1小时电视,寿命会缩短约21.8分钟。这是因为久坐会提高患癌症和心脏疾病的风险。
  
  五、常时间玩手机
  
  常时间玩手机,会对眼睛、手指关节和颈椎造成伤害,时间长了会造成慢性劳损!另外手机的辐射对皮肤也很不好!

  六、久坐不动

  久坐不动会导致新陈代谢变得迟缓,时间长了,容易面临高血压、糖尿病的威胁。

  七、长期熬夜

  熬夜会打乱人的生物钟,造成肝脏、心脏、大脑、眼睛、皮肤受损,还会造成免疫力下降,增加患疾病的风险!


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