饭后不宜立即看书读报

　　有些人爱在饭前或饭后看点书报，饭前看没问题，但在饭后看却是不健康的。 
 
　　饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血流量相对减少，影响食物消化，时间一长，就会发生消化不良、胃胀、胃痛等症状。

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