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洋葱有益于心脏并可调节血糖,好处多多!

洋葱有益于心脏并可调节血糖,好处多多!

  洋葱气味扑鼻、味道辛辣,都多人都不喜欢吃!可是你可能不知,洋葱的功效非常多,对心脏及血糖都有好处,一起来了解一下吧!..... 2019-02-13
藜麦排毒清肠胃瘦身功能多

藜麦排毒清肠胃瘦身功能多

  藜麦是近年来全球最受欢迎的健康食品之一,不少欧美女星和名模都视之为减肥圣物。藜麦分为白藜麦、红藜麦,黑藜麦三种,每种均能食用。黑藜麦的营养价值最高,但是偏硬;黄色藜麦质感最软,一般建议混合三色藜麦,煮..... 2019-02-10
6款早餐面包酱,哪种最健康?

6款早餐面包酱,哪种最健康?

  现代人生活节奏快,为了求方便早餐都会选择吃吐司面包,吃面包酱料当然不能少!牛油、花生酱、朱古力酱、炼乳、蜜糖及果酱这6种常用的面包酱料中,哪一款最健康呢?..... 2019-01-18
黑糖的营养价值及如何分辨真假?

黑糖的营养价值及如何分辨真假?

  相信很多人都喜欢喝黑糖饮料,如黑糖珍珠奶茶和黑糖牛奶等。黑糖的营养价值很高,可取代精制白糖来制作甜品,近年来深受健康人士欢迎。不过饮太多含糖饮料可是会增肥,大家要小心!..... 2018-12-28
蜂蜜长时间存放会变质吗?

蜂蜜长时间存放会变质吗?

  前不久,媒体爆出同仁堂的蜂蜜生产商江苏盐城金蜂食品科技有限公司,将回收的过期蜂蜜倒入“原料库”的新闻。引发了一场争论,蜂蜜倒底会不会变质?..... 2018-12-23
核桃哪部分最有益健康?什么时间吃最好?

核桃哪部分最有益健康?什么时间吃最好?

  核桃被誉为“坚果之王”,含有丰富的维生素和Omega-3脂肪酸,可保护心脏和维护脑健康,对动脉硬化、高血压和冠心病人也有很好的食疗效果,另外核桃对润肤和乌发也大有好处!今天跟随小编一起来了解一下核桃的小知识..... 2018-12-18
莲雾热量低营养丰富且能降血压

莲雾热量低营养丰富且能降血压

  莲雾又名洋蒲桃、天桃、水石榴等,其含有蛋白质、维他命C 、膳食纤维、糖类、钾等多种营养素,而且每100克只有34卡路里,是热量低、营养又丰富的热带水果。..... 2018-12-14
喝牛奶全脂、脱脂怎样选?

喝牛奶全脂、脱脂怎样选?

  现代人喝牛奶普遍会选择脱脂牛奶,只有少部分成人和小孩饮全脂奶。小编则喜欢全脂奶,因为味道较浓郁而且口感比起水一般的低脂或者脱脂奶更好!然而,有食品科学系教授指,全脂与低脂牛奶的热量相差不大,低脂奶的饱..... 2018-12-06
蔬果以外有营养的食物要知晓

蔬果以外有营养的食物要知晓

  我们在平时吃东西的时候,往往只会留意什么蔬菜、肉类、水果最有营养,而忽略了蔬果以外的其它食物如香料、食用油及果仁等,其实这些食物营养可不低,还具有独特的功效,很值得我们来了解一下!..... 2018-12-03
红茶不宜加奶饮用,营养成分会被破坏!

红茶不宜加奶饮用,营养成分会被破坏!

  奶茶是一种将茶和奶(或奶精、冲泡奶粉)混合的饮料,很多人都喜欢喝!有些人会在家用红茶兑奶来制作,其实这样做得不偿失,因为茶中的营养成分都被破坏了!..... 2018-11-30
用红糖蜜糖代替砂糖更健康吗?

用红糖蜜糖代替砂糖更健康吗?

  很多注重健康养生的人士在日常饮食中都会尽量少吃糖,即使吃糖也会选择红糖、蜜糖等来代替精炼的白砂糖,其实红糖和蜜糖都含有糖分,以1茶匙红糖计算,热量有17千卡,糖分含量是4.5克;1茶匙蜜糖的热量则有21千卡,糖..... 2018-11-25
抹茶的6大超强功效

抹茶的6大超强功效

  近些年来兴起抹茶热,如抹茶蛋糕、抹茶雪糕、抹茶朱古力等等,抹茶食品越来越多!事实上,抹茶营养价值非常高,不但含有丰富的抗氧化剂,同时亦可达到保护肝脏、改善认知功能等功效。跟随小编一起来了解了解吧!..... 2018-11-06
西红柿生吃、熟吃功效大不同

西红柿生吃、熟吃功效大不同

  西红柿富含维生素C、茄红素和β—胡萝卜素,且含有益于人体吸收的果糖、葡萄糖,多种矿物质和丰富的维他命。西红柿中的“茄红素”是自然界天然色素,而且是抗氧化、抗癌的圣品。下面跟随生活妙招网小编一起来了解一..... 2018-10-03
百香果对人体健康的10个益处

百香果对人体健康的10个益处

  百香果又称为“巴西果”、“鸡蛋果”,原产自巴西,因其果汁营养丰富,气味芳香,可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味而被举为“百香果”,又有“果汁之王”的美称。百香果含有人体所需17种氨基酸、多种..... 2018-10-02
吃萝卜好外多,但食用禁忌不可不知!

吃萝卜好外多,但食用禁忌不可不知!

  俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医师开药方” ,萝卜素有“平民人参”的美誉,冬天吃萝卜有助于疏散脏腑的阳热,透过萝卜行气的功效,让内部的阳热疏散一部分到体表之外,帮助抵御寒冷。..... 2018-09-27
枇杷全身都是宝!枇杷花叶泡茶保健好!

枇杷全身都是宝!枇杷花叶泡茶保健好!

  一般我们感冒咳嗽的时候,都喜欢喝点枇杷膏来平喘止咳,说起枇杷膏大伙都以为是用枇杷果做成的,其实,你仔细看看枇杷膏的成分,是用枇杷叶做成的喔!枇杷全身都是宝,生活之中离不了,跟随生活妙招网小编一起来了解..... 2018-09-23
教你认识常见的转基因食品

教你认识常见的转基因食品

  随着科技的发展,转基因食品越来越多,很多人担心食用转基因食品会导致患癌风险增加,在无法证明转基因食品对人体无害的情况下,为了安全起见,请主动放弃这些食品。下面生活妙招网小编就来列举一些常见的转基因食物..... 2018-08-24
萝卜怎样吃才能发挥养生保健的功效?

萝卜怎样吃才能发挥养生保健的功效?

  俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,可见萝卜对于养生有着重要的作用。萝卜到底有什么样的养生保健功效呢?怎么吃才能将它的效果发挥到极致?跟随生活妙招网小编一起来了解一下吧!..... 2018-08-15
萝卜的有益功效及食用禁忌

萝卜的有益功效及食用禁忌

  萝卜是一种常见的蔬菜,物美价廉且营养价值非常高,具有“小人参”的美誉。萝卜性凉味甘,经常食用可以帮助润肺健胃,同时还可以化痰止咳。如果出现咳嗽或是胃胀气的现象,生嚼一根萝卜,能够有效缓解不适感,除此之..... 2018-08-13
“炒青菜”和“煮青菜”哪种吃更健康?

“炒青菜”和“煮青菜”哪种吃更健康?

  大家都知道吃青菜有益身体健康,但是现代人怕胖,为避免摄取过多的油脂,愈来愈多人将“炒”青菜改为“水煮”或是“烫”青菜,认为这样的烹调方式少油烟,对健康自然也会比较好!..... 2018-08-08
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