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少吃淀粉类食物就会瘦?专家的解释让你惊讶!

少吃淀粉类食物就会瘦?专家的解释让你惊讶!

  减肥方法万千种,每人都在寻找最适合自己的方法,但最终都离不开运动和控制饮食。有人认为少吃淀粉类食物就能减肥,但实际上有营养师指出不吃淀粉反会带来害处,而且有10种淀粉更能有助减肥。快来了解一下吧!..... 2019-09-22
想减肥还想喝饮料?4款健康饮品推荐给你

想减肥还想喝饮料?4款健康饮品推荐给你

  天气炎热,总想喝点饮料来解暑,可现在的饮料多数都含糖,对自己的减肥行动不利!下面生活妙招网小编就来推荐几款健康饮品,不但有助于减脂,对身体也有好处!..... 2019-09-03
7种美味食品助你轻松变瘦

7种美味食品助你轻松变瘦

  很多爱美的女士为了减肥,总是制定一些饮食计划来辅助。如何能够吃美味的食物依然能减肥呢?来自澳州的营养专家Chloe McLeod透露出,以下七种食物特别有助于减肥。..... 2019-09-01
有氧运动减脂,怎样做才最有效?

有氧运动减脂,怎样做才最有效?

  坚持做有氧运动可以减肥,但有些人做了很久效果却不明显,到底该怎样做才最有效呢?让下面这篇小问答来回答你的疑问吧!..... 2019-08-24
10个减小肚腩的黄金法则

10个减小肚腩的黄金法则

  通常,你的朋友向你诉苦,说自己有多肥、小肚腩有多大,你一定能感到她要减肥的火在燃烧,而她在接下来的一两个星期会去跑步和节食。可惜,好景不常,时间一久,绝大多数人都会打回原形,大概是吃不了苦,或者是决心..... 2019-08-15
绿茶咖啡减肥法,饭前饮用一个月可减6公斤!

绿茶咖啡减肥法,饭前饮用一个月可减6公斤!

  日本一名专帮人瘦身的医生亲身实测于饭前饮一杯“绿茶咖啡”打底,坚持11个月后瘦了25公斤,他指出一个月最多可减6公斤呢!相信这个懒人减肥法,是很多想瘦身MM的最爱吧!..... 2019-08-04
睡眠时间会影响身体肥瘦,越熬夜越肥!

睡眠时间会影响身体肥瘦,越熬夜越肥!

  引起肥胖的原因有许多,比如饮食不健康,或者缺乏适量的运动。近日有美国研究发现,睡眠时间的多少也会影响女士们的身体肥瘦。..... 2019-07-20
大象腿脂肪多怎么减?8组动作30天见效!

大象腿脂肪多怎么减?8组动作30天见效!

  很多女生因大腿根部脂肪过多而形成大象腿,不但体型不好看穿什么裤子也都不好看!其主要原因是由于平时缺乏对大腿根部的运动锻炼,导致脂肪堆积而成。..... 2019-06-17
饮用金针菇茶真能减肥吗?

饮用金针菇茶真能减肥吗?

  现在肥胖的人越来越多,减肥也就成了热门话题。市面上流传着很多种减肥方法,其中“金菇茶”声称可以将一个几乎没有运动的中年妇女,内脏脂肪在4星期后减少20%,腰围亦出现明显变瘦。“金菇茶”真有有如此神奇的瘦身..... 2019-03-23
睡眠不够会容易发胖?!

睡眠不够会容易发胖?!

  长胖的原因千千万万,但这个原因还真的是想不到!睡眠不够,真的会发胖!根据研究数据显示,每日睡6个小时的人比睡7个小时的,体重增加的多;而每日只睡5个小时的比睡6个小时,又会大大增加更多体重。..... 2019-03-12
想减肥又不想饿肚子,试试晚间热香蕉减肥法!

想减肥又不想饿肚子,试试晚间热香蕉减肥法!

  大家可能不知道,吃香蕉可以瘦身!日本曾有位明星靠吃香蕉成功减重12公斤!下面小编就来教你用“晚间热香蕉减肥法”来轻松瘦身。..... 2019-01-17
晚餐前吃香蕉有助于减肥

晚餐前吃香蕉有助于减肥

  香蕉营养丰富,并含有多种矿物质,一直以来都是公认的健康水果。但是你知道晚餐前吃香蕉有助于减肥吗?现代人习惯早餐吃少、晚餐吃饱,因此如果能多花一点心思改变晚上的饮食习惯,减肥效果立竿见影。建议晚餐前吃2根..... 2019-01-02
胖人“假性饥饿”想吃东西,教你6招来克服!

胖人“假性饥饿”想吃东西,教你6招来克服!

  很多肥胖人士经常会“假肚饿”想吃东西,明知不能吃却觉得饿得慌!今天生活妙招网小编就来教你6招来克服,不但能管住嘴减轻体重,还能改善肠胃不适和消化系统健康。..... 2018-11-29
邓紫棋的减肥菜单,看看她是怎样保持身材的~

邓紫棋的减肥菜单,看看她是怎样保持身材的~

  香港歌手邓紫棋,身形娇小、体态匀称,有着惊人的肺活量,歌艺惊人!日前她在小红书上秀出自己的午餐菜单,并强调变美是靠身体、心理的健康这两个关键。快来看看她的午餐上有些什么菜吧!..... 2018-10-05
走路时大腿摩擦?腿粗浮肿用这道水果茶来调理!

走路时大腿摩擦?腿粗浮肿用这道水果茶来调理!

  有些人身体肥胖,走路时大腿容易磨擦,很苦恼!每个人的身型不尽相同,有些人身型像竹竿一样笔直,也有些人是下半身臃肿肥胖的水梨身型,如果你是后者的类型,那么生活妙招网小编分享的这篇文章你一定要仔细看喔!..... 2018-09-25
生活中会让你变胖的6个坏习惯,你中了几个?

生活中会让你变胖的6个坏习惯,你中了几个?

  天气越冷,越会让人忍不住想吃东西,就算吃完了正餐还想再吃点零食。但这对于想减肥的朋友来说却是非常糟糕的!或许正是因为下面这6个生活中的坏习惯,让你不知不觉中变胖了!快看看你中了几个?..... 2018-09-13
步要怎样跑才能快速燃烧脂肪?

步要怎样跑才能快速燃烧脂肪?

  跑步是最简单的运动之一,不需要任何器材也不需要有特定场地就能运动。跑步是很多人会做的运动,有些人是为了强身健体,有些人则是为了减肥瘦身。可是即便每天努力奔跑,却发现很难瘦下来,这很可能是错误的跑步方法..... 2018-09-10
想跑步减肥,跑了很久却不瘦是怎么回事?

想跑步减肥,跑了很久却不瘦是怎么回事?

  很多人想减肥而选择了跑步,可跑了一段时间之后却发现并没有瘦,这是怎么回事呢?因为在跑步减脂时都会犯了以下的6种错误,自然就看不到效果啦!..... 2018-07-15
学会“植森式缩肚法”,轻松摆脱大肚腩~

学会“植森式缩肚法”,轻松摆脱大肚腩~

  许多上班族每天的工作就是坐在电脑前处理公事,常常一坐一整天,再加上平时缺乏运动,很容易就长出了大肚腩,而减肚子可不是件容易的事!..... 2018-06-21
“双下巴”很不美,用这个简单运动来消灭它!

“双下巴”很不美,用这个简单运动来消灭它!

  随着年龄的增长,肌肤慢慢失去弹性接着让人害怕的“双下巴”就出现了!当然也有年轻人出现双下巴的情况,但不论是对年轻人或是年长的人来说,双下巴真的不太好看啊!..... 2018-06-03
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