位置: 首页 > 饮食健康
清火消暑喝决明子茶,这4类人不宜饮用!

清火消暑喝决明子茶,这4类人不宜饮用!

  夏季炎热,很多人会喝凉茶来消暑解渴。民间有:“夏天喝决明子茶,能清肝火消暑、解便秘、助减肥”的说法。中医表示,决明子性微寒、味甘咸,有润肠、缓解便秘、助减肥、消暑、清肝明目、舒缓头痛的功效。..... 2019-07-15
把握喝水的5大黄金时间,促进代谢保健康!

把握喝水的5大黄金时间,促进代谢保健康!

  小暑过后,天气越来越炎热,走在街上感觉整个人都快脱水了,这时候应该尽快喝水,补充水分。养成正确喝水的好习惯,要掌握5大黄金时间,有助促进新陈代谢、帮助排便顺畅,更可以增加饱腹感、控制体重!对于长期坐在办..... 2019-07-13
冷饮和热茶哪个更消暑?喝错随时会中暑

冷饮和热茶哪个更消暑?喝错随时会中暑

  夏日炎热,人们要多补充水分才避免中暑,喝冷饮和喝热茶哪个更能消暑呢?相信很多人都会选择冷饮,但实际上爽口的冰凉饮品,反而更容易令人中暑!..... 2019-07-08
夏季炎热食仙草消暑?这5类人不宜食用!

夏季炎热食仙草消暑?这5类人不宜食用!

  仙草又叫仙人草、凉粉草,属于唇形科凉粉草属一年生草本宿根植物。仙草味甘淡,性偏凉、寒,有清热利湿、凉血解暑、解毒之功效。能治疗中暑、火气大、皮肤发炎、牙痛等热性体质引起的不适症状。人们常将其煮成茶饮,..... 2019-07-07
红枣好处多,但这5类人不宜多吃

红枣好处多,但这5类人不宜多吃

  红枣有补血补气及安神养脾的功效,一直深受人们喜爱!然而,虽然红枣好处多多,但这有5类人却不宜多吃。一起来了解一下吧!..... 2019-07-01
有脱发困扰?试试这2款养发茶饮

有脱发困扰?试试这2款养发茶饮

  现代很多人因生活压力大、睡眠不足等原因,出现脱发的困扰。下面小编就来分享两款茶饮,可养发防脱发!..... 2019-06-28
这七种食物可预防脑退化

这七种食物可预防脑退化

  脑退化症是一种令人记忆和认知能力逐渐衰退的疾病,它影响着全球大约5000万人,而根据世界卫生组织(WHO)的数据,每年全世界约有近1000万这类新增病例。..... 2019-06-28
天气炎热没有胃口,八款蔬果助消暑又瘦身

天气炎热没有胃口,八款蔬果助消暑又瘦身

  夏至过后天气越来越炎热,让人的食欲大减,有些爱美的女士索性就不吃午饭了,当作减肥。但是这样会造成营养不良,更能导致基础代谢率下降,更难达到瘦身的目的!夏天吃什么让人消暑又瘦身?八款蔬果来帮你!..... 2019-06-25
夏日常喝红豆银耳汤,清心养血消水肿好处多!

夏日常喝红豆银耳汤,清心养血消水肿好处多!

  进入6月份以后,天气就开始变得潮湿闷热,这时候人体水分的调节与代谢,往往最容易出问题,比如出现疲倦乏力、食欲不振、大便溏稀、容易疲劳、无精打采等症状,甚至还会产生水肿。..... 2019-06-21
啤酒虽好,但这七类人不宜喝!

啤酒虽好,但这七类人不宜喝!

  大热天里,喝上一杯冰冻的啤酒,是何等的畅快!但你知道吗?其实啤酒并不适合所有的人饮用,健康专家建议以下几种人应避免喝啤酒,否则会带来诸多麻烦,甚至危及生命。..... 2019-06-16
红薯不宜过量食用,易导致腹胀胃灼热

红薯不宜过量食用,易导致腹胀胃灼热

  红薯营养丰富,又有保健养生的功效,很多人都喜爱吃。但是红薯可不是随便乱吃的,多吃或搭配不当,都会危害健康!来看看食用红薯时的注意事项吧!..... 2019-06-15
喝玫瑰花茶的4大好处

喝玫瑰花茶的4大好处

  玫瑰花茶近年深受女士们欢迎,从中医角度来看,玫瑰花茶除了有养颜美容、调理月经腹痛外,还有舒缓胸闷、改善肠胃不适,及缓解忧郁情绪等4大好处。不过,脾胃虚寒、气血两虚体质人士就不适宜饮用了。..... 2019-06-13
乳糖不耐症患者如何饮用牛奶?

乳糖不耐症患者如何饮用牛奶?

  牛奶中含丰富钙质、优质蛋白质、维他命A、B杂、D、铁等,是儿童及长者的优质营养素来源。不过,牛奶却不是人人都适合食用的,因牛奶含有乳糖,患先天性乳糖不耐症人士在饮用后易出现胃胀、腹泻等不适症状。乳糖不..... 2019-06-11
芒种时节湿气重欠胃口,调节饮食来缓解

芒种时节湿气重欠胃口,调节饮食来缓解

  芒种是夏季的第3个节气,芒种时期梅雨多、天气潮湿,令身体容易四肢无力、全身疲乏、心情忧郁烦闷。所以,芒种时节需注意放松心情、多摄取增强免疫力、顾脾胃的食材。..... 2019-06-08
吃红薯原来有这么多好处,涨姿势啦!

吃红薯原来有这么多好处,涨姿势啦!

  红薯,又称地瓜、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。有营养师表示,红薯具通便、减肥..... 2019-06-06
芒果营养丰富,但不能与这4种食物同吃

芒果营养丰富,但不能与这4种食物同吃

  芒果是著名的热带水果之一,它不但色泽鲜艳,酸甜爽口,还可以做成各种美食,深受人们喜爱!芒果属于甘温水果,对体质偏寒凉、容易手脚冰凉的人士有益,另外芒果还有美颜及抗癌的作用!..... 2019-06-01
粗粮虽好,但这七类人不宜吃!

粗粮虽好,但这七类人不宜吃!

  “常吃粗粮身体好”,这是人人皆知的健康理念,粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。粗粮虽好,但下面这七类人不宜吃,一起来了解一下吧!..... 2019-05-29
小满时节易生皮肤病,可用饮食来调养

小满时节易生皮肤病,可用饮食来调养

  刚刚过去的“小满”,是夏季的第二个节气,所谓小满者,物至于此小得盈满,此时夏熟作物的籽粒开始饱满,但还未成熟,故只是小满,还未大满。未来9日炎热有骤雨,天气潮湿相对湿度最高徘徊95%。..... 2019-05-22
七种“伤心”的食物要少吃!

七种“伤心”的食物要少吃!

  心脏病是导致成年人死亡的重要原因,从饮食中剔除会损伤心脏的食物,对健康大有裨益。今日小编盘点了一些“伤心”的食物,希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用!..... 2019-05-09
有助排出体内湿气的4类食材

有助排出体内湿气的4类食材

  从中医的角度来说,因湿气引起的身体不适被称为“湿邪”,特别是胃和脾脏等消化器官,很容易受到影响,让代谢下降,身体难以排出多余水分,结果导致食欲不振、消化不良,进食后也难以将食物转换成营养,容易疲劳和水..... 2019-04-22
共有[102]页 当前是第[1]页

下一页 尾页