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想不到足底按摩竟有这么多好处,为了健康按起来!

想不到足底按摩竟有这么多好处,为了健康按起来!

  按摩有益于健康!经常进行进行足底按摩,可舒缓身体各个部位的不适。根据反射疗法,足底的不同区域都对应着身体的某个部分。透过按摩、压迫这些区域,可缓解疼痛。一起来看看足底的各个地方,都对应着身体的哪些部分..... 2018-10-13
由零开始认识止痛贴

由零开始认识止痛贴

  现代人生活似乎无法与“痛”字分割,运动肌肉有机会劳损,工作久坐容易颈肩酸痛、长时间站立或搬重物又会腰背痛、年纪越大关节退化膝盖亦会浮现痛症,彷佛痛成为了生活的一部分。当痛楚出现时,不少人都会选择以药物..... 2018-10-10
根据颜色辨瘀青,想加快恢复可试试这些招!

根据颜色辨瘀青,想加快恢复可试试这些招!

  一般来说,当我们的身体受到硬物撞击时皮肤下的小静脉或微血管会破裂造成瘀青。碰伤的瘀青大多7天左右时间就能恢复,但如果你在这段期间仔细观察的话,就会发现瘀青会转换成不同的颜色,有时候看起来好像还更严重了。..... 2018-10-08
睡眠如此重要,四大睡姿宜忌要知晓!

睡眠如此重要,四大睡姿宜忌要知晓!

  一般人的睡姿可分为仰卧、侧睡、蜷曲以及伏睡,以下由江家医生为大家讲解以下4种睡姿所需要注意的事项。仰卧的睡姿对脊骨最佳,因为当整个人垂直躺于床上,脊骨自然没有任何歪曲状态。惟有些人仰卧时依旧会感到腰部弧..... 2018-10-06
这9个征兆是身体在向你发出健康警讯,一定要注意!

这9个征兆是身体在向你发出健康警讯,一定要注意!

  之前曾和大家分享过黑痣的皮肤问题,如“反复用激光除痣,恐有癌变!”。今天生活妙招网小编又要和大家分享,从这9个地方就能知道你的健康出了什么问题?该补充什么营养?一起来看看吧!..... 2018-09-26
睡觉中感觉身体在坠落、抽搐,原因竟然是这样……

睡觉中感觉身体在坠落、抽搐,原因竟然是这样……

  上学、上班累了一天,最期待的就是晚上能美美地睡个好觉。但你是否有失眠,或者是睡到一半突然有坠落、全身紧绷、拼命尖叫都发不出声音,接着就被突如其来的身体肌肉抽搐痛醒的状况发生呢?..... 2018-09-21
反复用激光除痣,恐有癌变!

反复用激光除痣,恐有癌变!

  很多女生脸面长有“痣”,为了美貌很多人会选择用激光除痣,但是有些用激光除去之后,还会重新长出来,然后再用激光除,反复很多次!专家提醒,反复用激光除痣会导致皮肤癌变,一定要慎重!..... 2018-09-18
揭开生理钟的奥秘,为健康保证良好作息!

揭开生理钟的奥秘,为健康保证良好作息!

  癌症、糖尿病、心血管问题,每样都跟生理节律被破坏有关系。一名癌友在自己的社群上反省他在公司当上总字辈,全是多年熬夜、三餐没一顿正常换来的,他写下:“很多时候,我们不在乎、不珍惜我们的身体,只在病痛上门..... 2018-09-11
跑步方法错了易受伤!跑前先弄清这些原理。

跑步方法错了易受伤!跑前先弄清这些原理。

  慢跑是提升心肺功能最简单的有氧运动方式,但在跑步前,如果心脏、臀部、大小腿肌群不够强壮,跑步时发力点、脚掌着地位置不对,都可能让你跑不久、跑不远,甚至容易受伤!怎么跑才不会变成“伤膝中年”?下面这些跑..... 2018-09-11
长期熬夜对身体造成的伤害一览表

长期熬夜对身体造成的伤害一览表

  很多人由于工作关系长时间熬夜,导致生物钟紊乱,经常出现该睡觉时不想睡,不该睡觉时却困得要命,日复一日这样的恶性循环愈来愈严重,让你的精神始终处于萎靡状态。..... 2018-09-04
皮肤上出现黑点,千万别大意!可能会带来致命的危险!

皮肤上出现黑点,千万别大意!可能会带来致命的危险!

  很多时候,人们可能都会对皮肤上长的雀斑和痣不以为意,但这些黑点却有可能代表着黑色素瘤和皮肤癌!据皮肤癌基金会,每57分钟就有一个人会死于黑色素瘤,如果你人生中有超过五次晒伤的机会,你得病的机率会比一般人..... 2018-09-04
刷牙时看看舌头,这9种状态预示着不同的疾病!

刷牙时看看舌头,这9种状态预示着不同的疾病!

  为了口腔健康,相信每个人都会天天刷牙,但你在刷牙的时候有注意过你的“舌头”吗?其实我们的舌头会透露出一些健康的警讯,大家在刷牙之后别忘了好好观察一下,如果真的出现异状,就赶快去看医生吧!..... 2018-09-01
这3种错误的坐姿将会造成你肥臀、粗腰!

这3种错误的坐姿将会造成你肥臀、粗腰!

  对于坐办公室工作的人来说,时间久了,容易产生肥臀、粗腰现象,这是由错误的“坐姿”造成的。坐骨是决定由臀部起、整个下半身身形的重要的骨头。如果你已经减肥了,但下半身肥胖却还是没有顺利改善,那可能就是坐骨..... 2018-08-31
这12种身体异常,预示着你的健康可能会出现大问题!

这12种身体异常,预示着你的健康可能会出现大问题!

  平常我们对于身体突然出现的疼痛可能不会很在意,但在看过下面的内容之后,相信你就会很慎重了!有些小征兆,可能会严重影响你的健康。快来了解一下吧! ..... 2018-08-31
心脏疾病者也可适当运动

心脏疾病者也可适当运动

  我们都知道平时除了注意饮食以外,多做运动也是保持身体健康的不二法门。然而,患心脏疾病者是不是就不能运动,否则会对心脏造成负荷?其实,这是常见的一种误识。..... 2018-08-23
指甲剪得不正确,易患甲沟炎!

指甲剪得不正确,易患甲沟炎!

  每个人剪指甲的方式不同,有人喜欢剪得像三角形一样尖尖的,有的人喜欢照着手指的弧度剪,有的则偏好越短越好,但这些习惯其实都是错误的。其实指甲应该减成四角形,指甲才能顺利生长,否则可能会导致甲沟炎,到时候..... 2018-08-21
鼻塞难受,快试试这3个疏通鼻腔的方法!

鼻塞难受,快试试这3个疏通鼻腔的方法!

  日常生活中鼻塞总会让人很烦恼,鼻子难受、呼吸不畅导致全身都不舒服!其实,鼻窦阻塞原原因有很,今天生活妙招网小编就来分享些小知识,解释4种鼻道阻塞的原因,然后提供快速、便利的方法来解决鼻塞 (包括急性鼻塞和..... 2018-08-21
关于脱发的8个错误观念

关于脱发的8个错误观念

  大多数人平均都有10万根头发。一般有10%到15%的头发会处于休止期,即将脱落。脱发属于老化的自然过程,因此较常见于年长一辈,但生理因素或情绪压力、因甲状腺疾病或荷尔蒙所导致的内分泌失调,亦或营养不良等因素,..... 2018-08-20
这15个生理征兆,对你的健康提出了警告!

这15个生理征兆,对你的健康提出了警告!

  长期疲劳可能代表你的甲状腺荷尔蒙不平衡,甚至有“压力荷尔蒙”浓度太高的征兆。根据研究显示,血型是 A、B 或 AB 型的人得到“胰腺癌”的机率比 O 型的人高出 44%。..... 2018-08-16
注意!这10种药物不能和这些食物一同吃!

注意!这10种药物不能和这些食物一同吃!

  生病吃药这件事,很多人都觉得很简单。事实上,服用药物时有很多地方都需要注意,有药师指出,有些食物和药物不能同时吃,这是因为有些食物和药物之间会产生冲突,或影响药物的吸收,或破坏药物的结构,有的甚至还会..... 2018-08-09
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