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坐月子妈咪饮水小推荐:荔枝壳煮水

2017-9-14 生活妙招网
  坐月子的时候,因为要哺喂母乳,需要多喝些汤汤水水的东西。加上生完小孩也容易流汗,适当地补充水分,除了解渴,也有助于新陈代谢。所以,喝水真的很重要呢!但是一定要喝煮过的水。那时候曾经喝过红枣水,亲戚长辈也推荐荔枝壳煮水。觉得二种茶饮都甘甜润口,而且有淡淡的果香,好喜欢呢!
  
  食材:带壳荔枝干25颗、水800cc。也可视体质,用米酒水料理。

坐月子妈咪饮水小推荐:荔枝壳煮水

  做法:
  
  1.带壳荔枝干去壳,用刷子将粗糙外壳刷洗一下,再以开水冲净。

坐月子妈咪饮水小推荐:荔枝壳煮水

  2.锅中冷水加入荔枝壳,盖上锅盖,中火煮滚,转小火续煮15分钟,熄火闷半小时或是更久。(这个步骤很重要,闷着可以让荔枝水更加入味,同时节能省煤气。)

坐月子妈咪饮水小推荐:荔枝壳煮水

  在家就可以轻松完成的荔枝水,淡淡荔枝果香的茶饮,顺口好喝,是无添加的安心滋味。

坐月子妈咪饮水小推荐:荔枝壳煮水

  小贴士:
  
  荔枝壳煮水可解产妇口渴、虚火上升、消水肿等功效,好处多多!
  带壳荔枝干有着浓郁的果香,煮荔枝水不加糖就很好喝。放凉之后冷藏,要喝的时候退冰一下,或隔水加热再喝比较好。
  剩下的荔枝果干怎么办呢?当成零嘴吃掉啰!QQ的口感与甜蜜滋味,真好吃!也可以烘烤荔枝酥,或是入菜煮荔枝鸡汤,都不错呢!


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