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网络成瘾-如何从家庭来治疗

  ■什么是网络成瘾的家庭治疗家庭治疗是心理治疗的一个种类,是把整个家庭作为治疗对象。家庭治疗的出发点是将家庭看成一个系统。这个系统成员所表现出的行为,既影响其他成员,同时也受其他成员的影响。具体地说,网..... 2008-07-03

经常睡个好觉人会显得更聪明

  据科学家研究表明,缺少充足的睡眠,大脑的记忆系统对新技能或新资讯的吸收会碰到“困难”。如果孩子喜欢睡觉,父母别骂他是懒猪。科学家指出,让脑子多休息,养精蓄锐后,学习能力大为不同,人会更聪明。实验证明,..... 2008-07-03

教你七招 电脑族预防“电脑病”

  头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这些情况。在现代社会中,电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具,但也越来越成为一把“双刃剑”:它在带给人们诸多方便的同时,也带来了一些病痛,..... 2008-07-01

健康状况的自我判断

  健康状况的好坏是可以自我判断的。国内外医学专家经过长期研究和总结,将自我判断身体健康的条件列为“五快和三点”。“五快”主要是反映生理状况,其主要内容为:吃得快――它反映食欲好,因为许多疾病先驱症状就是..... 2008-06-27

白天犯困要防心脏病

  临床研究表明,老人睡不醒并非是一件好事,尤其是白天犯困者,其心脏发病的几率很大。美国的研究人员发现,白天爱犯困的老人,尤其是老年妇女,与白天精力充沛者相比,更容易患心脏病。白天,活跃的大脑新陈代谢要靠..... 2008-06-27

白领女性健康“充电”提示

  职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐,也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养以下建议对你会有所帮助。吃好早餐如果不吃早饭,整个上午都会感到能量不足,工作效率难以提高,你也许有过这..... 2008-05-14

对待头发的10个坏习惯

  1、经常使用吹风机头发所含的水分若降低至10%以下,发丝就会变得粗糙、分叉,而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干。2、每天反复梳发超过50次梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会..... 2008-05-14

女性如何应付生理疼痛

  身为女人,想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适,几乎是不可能的。况且与月经相处又是三四十年的事,难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实,调整饮食并配合药物,经痛将不再那么令人痛不欲生..... 2008-05-14

防范“非典”全方位指南(2)

  19.有没有规定孕妇可以不上班?答:没有。20.吸烟的人不容易得非典型肺炎吗?答:吸烟预防“非典”没有科学根据。21.上医院安全吗?答:我市东湖医院为收治“非典”病人的医院,医院对“非典”患者及疑似病..... 2008-05-09

防范“非典”全方位指南(1)

  1.“非典”传播途径是什么?答:一般认为主要通过空气飞沫经呼吸道传播。另外,接触患者分泌物或接触其污染的物体,然后通过眼、口、鼻亦会感染。2.主要病原体是什么?答:病因尚未完全明确,可能由冠状病毒引起..... 2008-05-09

防“非典”健身五忌

  预防“非典”如何健身,户外运动应当注意些什么?湖南著名健身教练张毓芬提出的建议是:健身锻炼完全没有必要放弃,但与往常相比,最好能减少运动量,勤换衣服,可千万别受凉。66岁的张毓芬是湖南省健美操协会副主..... 2008-05-09

治感冒8个偏方

  感冒是一种常见病,也是一种多发病,是疾病家族的小兄弟,远远比不上癌症、艾滋来得可怕。话虽这么说,可感冒病毒一旦上身,却是吃什么特效药也都不管用。因此国外医学研究机构在正经八百研制感冒药的同时,一刻也没..... 2008-05-07

掌握应急方法减轻牙痛

  牙痛的滋味,一般的人几乎都体味过,确实使人难以忍受。特别是在夜晚,牙痛起来去医院很不方便,实在痛苦。但是,掌握必要的应急方法,至少可减轻一时的疼痛。急救措施1.用花椒一枚,噙于龋齿处,疼痛即可缓解。2..... 2008-05-04

忙碌上班族的实用保健13招

  忙碌的上班生活就没时间做运动吗?学会忙里偷闲,小小的运动也能获得好的保健效果喔!下面就为大家介绍13款耗时少、动作小的健康妙招!1、双手捂住耳朵,手指弹动脑袋,10~20次,可促进大脑血液循环。2、扯..... 2008-05-04

白酒治感冒

  方法:白酒30克倒入碗内,用一小碟蘸酒刮前后胸,曲池用下肢的锅窝部位,直至皮肤发红发热为止,然后再喝一碗红糖姜水,盖好被子,不过一刻钟便大汗淋漓,一次便可痊愈了。..... 2008-04-29

吃补品要对症

  不少年轻人讲究给老人送补品,但好东西不一定人人受益。譬如阿胶、桂圆之类滋补气血的补品,对于脾胃、消化不好的老人就不适合,非但不能强身健体,而且会影响食欲,中医称为“虚不受补”就是这个道理。人参、鹿茸虽..... 2008-04-29

防晕车三法

  1.晕车者于乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。2.上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。3.口含姜片。..... 2008-04-29

多用左手可防中风

  日本医学家经调查分析认为,因脑血管破裂出血而发生中风者,与在日常生活中多使用右手有直接关系。这是因为一半以上的患者是大脑右半球微血管发生破裂出血。大脑所支配的肢体是交叉的即左脑支配右半侧身体,右脑支配..... 2008-04-29

保健小窍门

  1.主动咳嗽“清扫”肺具体做法是:每天清晨,中午或睡前,到室外空气清新处作深呼吸运动。深呼吸时缓缓抬起双臂,然后作主动咳嗽,使气流从口鼻喷出,咳出痰液。如此反复数遍,每做完一遍后进行数次正常呼吸,以防..... 2008-04-29

治疗少年花白头及黄发2法

  1.何首乌加生地可治青少年花白头及黄发:每次用何首乌12.5克、生地25克,先用白酒涮一下,将2种药放入茶杯内,用开水冲之,每天当茶饮,连续服用。水没色了换新药。半年后,头发开始变黑,脸色也红润了。一..... 2008-04-29
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