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8大睡眠小贴士,更自己休息得更好!

8大睡眠小贴士,更自己休息得更好!

  人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过的,睡觉就像手机充电一样为人体充电。2015年美国睡眠协会对于不同年龄层的每日睡眠时间做了总结和建议:新生儿14至17小时、婴儿12至15小时... 2018-01-15
养生的三大重点时段要了解

养生的三大重点时段要了解

  人们常说养生,但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在春季的这三个时段,有三件大事要特别注意,今天生活妙招网小编带您一起详细解读……... 2018-01-14
常做斗鸡眼可预防近视?

常做斗鸡眼可预防近视?

  做〝斗鸡眼〞通常是小孩子顽皮,惹大人发笑,这也会遭来大人的责骂。可是,有专家说,做斗鸡眼可以防止近视,还鼓励市民经常做。... 2018-01-10
如何有效预防牙齿变松?

如何有效预防牙齿变松?

  人老了之后牙齿会松动脱落?其实这是一种误解,牙齿脱落并不是必然会发生的事,而是可以预防的疾病。... 2018-01-10
5种天然疗法缓解季节性过敏

5种天然疗法缓解季节性过敏

  季节性过敏伴随着一些恼人的症状,包括瘙痒、流泪、打喷嚏、流鼻涕,以及因使用鼻内喷剂导致的嗓子疼痛。用抗组胺药物治疗并不是健康选择,很多人会感觉昏昏欲睡、疲惫不堪。... 2018-01-09
打鼾损害健康,按摩二穴位睡好觉!

打鼾损害健康,按摩二穴位睡好觉!

  中医师提醒,若经常在早上起床时感觉口干舌燥、胃不舒服甚至胃食道逆流、容易疲倦、睡再久也不觉得饱、白天思考“钝钝的”,小心有打鼾甚至睡眠呼吸中止的情况,长期疏忽易造成身体缺氧,慢性耗损健康根本。... 2018-01-03
手足口病提前预防不可怕!

手足口病提前预防不可怕!

  手足口症是由一组肠道病毒引起的感染,最常引发手足口症的是柯萨奇病毒。其潜伏期三到五天,症状包括手脚和臀部出疹子(痘痘、扁平红斑或水泡)、口舌与喉咙生口疮、发烧、头疼、喉咙痛、流鼻涕、呕吐、泻肚子、疲惫和食欲不振,可持续两天至两周。... 2017-11-06
戴蓝墨镜 致白内障

戴蓝墨镜 致白内障

  白内障是由于眼睛的晶状体混浊,阻碍光线进入眼内,从而影响视力的一种眼疾。在台湾,最近就传出一名25岁男生因平常喜欢骑车去海边,习惯配戴着蓝色镜片的太阳眼镜,不料视力变得有些模糊,就医发现居然是罹患了轻度白内障。... 2017-09-18
进补学问大,切不可随意乱补

进补学问大,切不可随意乱补

  现代人生活紧张、工作忙碌,经常熬夜加班,长期过劳易导致身体虚弱,动不动就感冒生病,甚至面对失眠和压力问题。许多人因而在家炖煮补汤给身体进补,进补前该注意些什么?生活妙招网小编请来专家来为您解释。... 2017-08-15
自我医治 用药要谨慎

自我医治 用药要谨慎

  面对常见的小感冒或是头痛不适时,人们常选择服用非处方药来缓解症状。这类药物种类多,从选购到自行服用药物,以及在家中储藏时应当注意些什么?... 2017-08-07
运动前后半小时内不可喝可乐

运动前后半小时内不可喝可乐

  当你在剧烈的体育运动后,有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有时还到饥渴难耐。此时,一杯冰冻可乐,会否成为你的最爱呢?且慢,你应先了解一下,运动时我们能否喝可乐?... 2017-07-07
自治疼痛,需要注意些什么?

自治疼痛,需要注意些什么?

  调查显示,高达85%的国人曾患头疼与身体疼痛,而每三人当中就有两人选择自行诊断。你是否也在疼痛来袭时,为自己或家人充当医生?医疗专家们对这普遍现象有何看法?... 2017-07-06
经常抽筋是怎么回事?

经常抽筋是怎么回事?

  有些人常常会抽筋,也不知道是什么原因,更不知道怎样预防。医学专家表示,发生抽筋的原因大多与肌肉、神经或血管有关系,少部分则可能是因为慢性病用药所导致;因此,如果经常无故发生抽筋,有时候是身体机制的一个保护警讯... 2017-07-04
瘀血,可以推揉开它吗?

瘀血,可以推揉开它吗?

  瘀血其实是皮下出血的一种表现,引起的原因以外伤撞击最常见,刚受到撞击伤害时,组织会因外力过大造成断裂,包括皮下脂肪、微血管、小静脉,小动脉等,严重时会连肌肉与神经都受到伤害... 2017-06-30
身体有恙?听听你的五官怎么说!

身体有恙?听听你的五官怎么说!

  身体有恙?你的五官会清晰及时地告诉你,早发现,早预防,保持健康身体很重要!... 2017-06-28
生活中这七种疼痛不可掉以轻心

生活中这七种疼痛不可掉以轻心

  人体只要不适,就会及时发出信号,千万不要认为挺一挺就会雨过天晴,万事大吉。美国《女性健康》杂志刊文指出,以下7种信号切不可掉以轻心。跟随生活妙招网小编一起来了解一下吧!... 2017-06-20
有关运动健身的误区,你了解多少?

有关运动健身的误区,你了解多少?

  无论你是否有健身、运动的习惯,相信都曾听说过许多关于健身的贴士与建议。看看下面小编分享一些小贴士,看看您是不是也走在误区之中?... 2017-06-05
莫让身体酿“水灾”

莫让身体酿“水灾”

  人体内的水分有三分之二是在细胞内,其余三分之一的水分则在细胞外,水肿是因细胞内的水渗出到细胞外的组织,也就是血管外的组织间隙中有过多的体液积聚的临床常见症状之一。... 2017-05-30
饭后刷牙会导致蛀牙吗?

饭后刷牙会导致蛀牙吗?

  良好的口腔卫生离不开刷牙,但饭后刷牙这看似再平常不过的习惯却可能会损伤牙齿?网络文章指出饭后刷牙会促使口中酸性飙高,容易引起蛀牙。然而,传统上人们则说饭后刷牙可减少口腔中的食物残渣。... 2017-05-22
油性脱发的原因及改善方法

油性脱发的原因及改善方法

  天气越来越热,患有油性头皮的人往往会发现,每到下午头发就显得非常油的,更让人担心的是脱发问题,每天洗头,一抓就掉几根头发。如何来改善这个问题呢?... 2017-05-17
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